Gewichtsreductie Mindset - Strategieën voor Eenvoudiger Ga je op een Diet

Intro Het verminderen van uw gewicht is eigenlijk 100 keer eenvoudiger als je psychologisch klaar voor. Dit lijkt misschien lager, maar in mijn mening de meeste mensen stoppen met hun eigen gewicht verlies programma niet echt gewoon omdat ze echt het gevoel honger of zelfs een probleem met behulp van de selecties, echter te wijten aan psychische factoren.

Mogelijk deze mensen blijken stijf te vervelen, of zelfs helemaal niet tevreden zijn met hun prijs in verband met gewichtsreductie, of zelfs verdragen het tijdelijk vervallen en worden overwonnen door middel van schaamte, of zelfs echt het gevoel evenals 'beroofd' te houden. Waarna, zodat ze hun eigen falen kan verduidelijken, de meeste van hen schuld van hun eigen dieet-plan, hun eigen huishouden scenario, of zelfs hun eigen aangeboren falen om zich te ontdoen van de pond te krijgen.

Deze methode herhaalt vaak op zichzelf, dus een paar mensen kunnen investeren vele jaren tevergeefs een poging om gewicht te verliezen, zonder echt te erkennen de echte reden voor hun eigen problemen. Hier worden vermeld zijn 3 typische mentale problemen van ons allemaal ervaren als een poging om gewicht te verminderen, samen met een paar strategieën voor hoe je ze allemaal te kunnen veroveren. Kwestie 1.

Omdat onzeker Precies hoe Gewichtsreductie Ongeacht of u wilt tot 20 of zelfs 220 £ schuur kunnen gebruik Een persoon, moeten we het dieet plan te veranderen en misschien andere manier van leven routines ook. Het produceren van dit soort aanpassingen zou niet moeilijk op Dag tijd 1 of zelfs 7 dagen 1 in ons programma van het gewichtsverlies, omdat de voorlopige opwinding biedt het algemeen ons allemaal voldoende inspiratie.

Echter, meestal binnen 2-3 dagen, de "nieuwe" consumeren ontwerp begint met het oog op de normale manier van leven belemmeren, alsmede, tenzij natuurlijk zijn we klaar met dit, de noodzaak om door te gaan te gaan op een dieet zal snel verminderen. In plaats van het bekijken van het dieet plan, zoals een paspoort om wat veel beter pond evenals vorm, ieder van ons zien het wordt een hindernis samen met een lading. Deze krijgt een of ander ding dat we het uitvoeren van gewoon omdat ieder van ons "must" in plaats van simpelweg omdat ieder van ons "willen".

Dit is eigenlijk de eerste grote psychologische probleem van ons allemaal ervaren wanneer gaan op een dieet. Om dit probleem te overwinnen, moeten we precies begrijpen waarom we proberen om gewicht te verliezen. Wij willen een duidelijk begrip van precie