De ochtend banaan dieet plan is ontwikkeld door Hitoshi Watanabe, een preventieve geneeskunde beoefenaar in Tokyo, en zijn apotheker vrouw, Sumiko. Als operazanger Kumiko Mori kondigde aan het publiek dat ze £ 15 verloor alleen door het volgen van de genoemde dieet plan, de Japanse consumenten bestormen hun weg naar de supermarkten en begon het vullen van hun keukens met voorraden van bananen.
The Morning Banana Diet is een heel eenvoudig plan. Alles wat je hoeft te doen is om een bedrag van banaan te eten tijdens het ontbijt en drinken water op kamertemperatuur.
Vervolgens kunt u eten wat je wilt voor de lunch, diner en snacks, zolang je niet eten na 08:00 De enige beperkingen: geen desserts na de maaltijd en de enige drank u kan nemen bij de maaltijd is water op kamertemperatuur. En het leuke aan dit dieet is dat "geen oefening" nodig is. Natuurlijk kun je oefenen als je wilt, maar het dieet plan vereist het nooit. Wow!
Ik ben geen voedingsdeskundige of een medische wetenschap beoefenaar, maar ik heb echt twijfels met dit dieet plan.
Wat is er zo speciaal met bananen die Japanners gaan bananen? Er zijn verschillende versies van uitleg over hoe bananen te werken om gewicht te verliezen. Een theorie verklaart bananen hebben een speciaal soort van enzymen die de snelheid van de spijsvertering waardoor snel gewichtsverlies. Een andere theorie heeft het over een zogenaamd resistent zetmeel, een type vezel die wordt verondersteld volheid en toename vetverbranding.
Resistent zetmeel is van nature in koolhydraten voedingsmiddelen zoals aardappelen, granen, groene bananen en bonen - maar je moet eten ze koud in opdat het de spijsvertering te weerstaan in de dunne darm (waar de meeste spijsvertering voorkomen) en om ervoor te passeren rechtstreeks aan de dikke darm, zal dus minder calorieën worden geabsorbeerd door het lichaam. Maar als je denken, bananen en andere vruchten zijn altijd deel uit van de ontelbare en ontelbare dieet plannen die in deze planeet kwam, maar het nooit vergelijkbaar rage zoals die van de "Morning Banana Diet" gemaakt.
Een ander verwarrend element van dit plan is dat je kunt eten alles voor lunch en diner ... en let wel, geen oefening nodig. Puur gezond verstand vertelt ons dat om gewicht te verliezen, moet je fysiek actief te zijn en te controleren calories.And om gezond je moet kiezen voor gezonde voeding te blijven. Toch?
Hoe dan ook, de beste manier om erachter te komen of dit dieet echt werkt is om het te