Stap 1. Elke keer dat je op het punt om jezelf te verwennen , te pauzeren , en neem een klein moment van uw tijd om een groot glas water te krijgen zijn . Water kan niet de drank van uw keus zijn, maar hier is waar de wilskracht kicks water in.Step2 drinken voor en na een maaltijd en je zult merken dat je sneller een vol te krijgen. Als je het een gewoonte , zal je lichaam zich langzaam aan te passen aan het water willen voor en na de maaltijd. Binnenkort vindt u dat u kunt stoppen met eten voordat ze volledig aan ruimte voor dat glas water.
Step3 maken Afhankelijk van hoeveel je drinkt , je zult merken dat je vol van middelgrote maaltijden kunt krijgen , en als je nog meer water te drinken , krijg je full van klein formaat maaltijden. Water is een goede aanvulling op uw dieet , want het houdt je organen goed functioneren . Niet alleen zal je gewicht verliezen , maar ook u zult gezonder voelen ;)
!!!! Losse jr Gewicht En Enjoy