Het denken over te gaan vegetarisch? Alvorens te overwegen hoe je een vegetariër te worden, misschien heb je een aantal overtuigende waarom vegetarisch eten is goed voor je nodig hebt. Nou, het blijkt dat vegetarisme is niet alleen gezond, maar kan zelfs vechten opwarming van de aarde en af te wenden honger in de wereld! Hier zijn de top vijf redenen vegetarian.It's Healthy Het belangrijkste voordeel van het worden vegetarisch is dat het is goed voor u om te gaan! In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, betekent vegetarisme niet dat voeding tekortkomingen.
In feite, als je genieten van al dat vegetarisme te bieden, en eet een gevarieerde voeding heeft, is het onwaarschijnlijk dat u problemen tegenkomt. De American Dietetic Association, één van de meest historische voeding Amerika organisaties, merkt op dat vegetariërs neigen naar "hebben een hogere niveaus van voedingsvezels, magnesium en kalium," en ze vaak hoger zijn dan eiwitbehoefte.
Bovendien, vegetariërs gemiddeld lagere cholesterol, bloeddruk, diabetes type 2, en hebben significant minder gevallen van hart-en vaatziekten, kanker, osteoporose, en de lijst gaat maar door! Lose Weight Naast het voorkomen van allerlei kwalen, kan gewichtsverlies ook waarom vegetarisch eten is goed voor je. Vegetariërs hebben vaak een lagere BMI (Body Mass Index). Dit is waarschijnlijk een gevolg van lagere vetinname. Als je eet een gevarieerde voeding, schakelen naar vegetarisme is kans om u te helpen eenvoudig te werpen een paar pounds.
Promote Dierenwelzijn We hebben allemaal gehoord van de horror verhalen. Dieren lijden elke dag in de vleesindustrie. Als u wilt de bloederige details te kennen, het uitvoeren van een internet zoeken zal de trieste waarheid te onthullen. Het is belangrijk om in gedachten te houden dat, als samenleving, hebben we meer vlees consumeren dan ooit tevoren in de geschiedenis. Dieren zijn gemaakt om sneller te groeien en sterven eerder. Het resultaat is een verschrikkelijke levensomstandigheden, gruwelijke behandeling en boerderijen lopen als fabrieken.
Ga vegetarisch intrekt uw steun uit deze systems.Fight World Hunger Wilt u al geraden dat vegetarisme bestrijdt honger in de wereld? 756.000.000 ton graan en maïs worden toegevoerd aan de fabriek gekweekte dieren per jaar, terwijl 1,4 miljard mensen lijden in armoede. En de meeste van die eten net verloren gaat, letterlijk! Het duurt tussen de 6 en 26 calorieën van voedsel aan één afgewerkte calorie vlees te produceren. Als direct g