Drink water: Water spoelt giftige stoffen in het lichaam. Dus moeten we veel water (ongeveer 8 glazen water) drinken. Drink water altijd langzaam. Laat ze niet schrokken. Het drinken van 1 glas water net direct na het ontwaken in de ochtend kan helpen verminderen de verleiding van het eten van te veel als ontbijt; het helpt ook schoon onze maag. HAVE wat honing: sommige leerlingen braakt als ze water te drinken in lege maag vroeg in de ochtend. Dus we hebben een andere oplossing, drinken zuivere honing plaats. Met een theelepel honing onvervalste vroeg in de ochtend kan uw gewicht te verminderen zeer snel TRACK wat je eet niet blijven HOEVEEL:. De meeste mensen denken dat ze vet, want dat ze eten te veel, zodat ze minder te eten, maar nog steeds geen verschil in hun gewicht te vinden. Weet waarom? Niet alle levensmiddelen bevatten dezelfde hoeveelheid energie bevat enkele grote hoeveelheid vet en glucose, Indien gegeten zelfs in kleine hoeveelheden kan een grote contributer uw toenemende taille lijn. Dus als het kopen van dingen van buiten te lezen de back-end en zie hoeveel calorieen bevat BLIJF WEG VAN JUNK FOOD. Junk food is een van de grootste contributer van overtollige calorieën. Met een stuk taart of een ijsje eens in de zoveel tijd is oke, maar hebben ze vaak schadelijk is. Weg te houden van frisdranken als gevolg van het hoge niveau van suiker die het bevat. We konden niet het type van de rust in dit artikel dus we getypt de rest in een ander artikel als deel 2 van deze. Deel 2 ga naar gezondheid en voeding → dieet en voeding → HOE FAT reduse EN GEWICHT DEEL 2 Alle rechten voorbehouden. Dit artikel is een kopie recht beschermd © Dit artikel is onderworpen aan voorwaarde dat het zal niet op enigerlei wijze veranderd, kopiëren of anderszins gepubliceerd worden zonder toestemming van de uitgever.
Hoe om te eten met de rechtermuisknop en Controle Diabetes