Een banket kip diner met een enkel stuk van kip is $ 1,29 en levert 22 gram eiwit. Een Snickers reep heeft 13 gram eiwit, maar is $ 1,39. Diner Een goedkope Michelina is altijd $ 1 te koop, maar heeft meestal 10 gram eiwit, ongeacht of je niet gaan met hun magere aanbod. Wanneer u een paar dollar in je zak heb je een aantal keuzes te maken, en niet alleen voor de lunch, maar je hele werkdag.
Wat ga je om te eten en hoe kun je door de dag?
Het probleem met diners en energierepen is dat terwijl ze veel eiwitten kunnen hebben voor een goedkope prijs kunt u ook eindigen met een veel zout in uw dieet en zelfs chemische stoffen in je voedsel dat je niet wilt of nodig hebt die uw gezondheid van invloed kan zijn op de lange termijn. Neem een McDouble van McDonalds, het kost een dollar en heeft 22 gram eiwit. Toch is het natriumgehalte is 38% van uw aanbevolen waarde.
Voor mij is het eigenlijk $ 1,11 omdat het voedsel hier wordt belast, maar op 22 gram lijkt een veilige gok want het is zelfs goedkoper dan dat Banquet diner, maar is het goed voor mij?
Een dubbele cheeseburger gebruikt om een dollar kosten, maar is iets, maar nog steeds minder dan $ 2. Maar het heeft slechts 3 gram eiwit, dus ik zou waarschijnlijk doen zonder dat extra stukje kaas. Voor zover houdt me vol, het niet helpen me helemaal en ik ben waarschijnlijk beter af zonder de extra vet en cholesterol die wordt geleverd met een extra plakje kaas.
Wat het wel heeft, is het zout bij 48%, wat voor sommigen tot betere smaak.
De echte vraag is, hoe kan ik voorkomen dat deze verpakt diners en de fast-food restaurants in totaal? Als je arm bent, kan het goedkoper zijn om te gaan met de diners op een dag tot dag basis dan betalen om uw gas weer ingeschakeld, zodat u kunt koken. Het lijkt alsof het een goedkopere optie op het oppervlak, maar het is niet werkelijk. Als je uiteindelijk het nemen van medicijnen voor uw bloeddruk, dat is een stuk duurder.
Je nodig hebt om verzekering aan de medicatie veroorloven, moet u extra kosten te betalen in het transport en neem een time-out van de dag naar de dokter. Je hebt misschien wilde je betaald een paar honderd dollar om het aardgas weer ingeschakeld voor uw kachel.
U kunt gezond eten en je krijgt alle van de eiwitten en voedingsstoffen die je nodig hebt, maar je moet ijverig zijn en agressief in hoe je je geld uitgeven als uw middelen beperkt zijn. U kunt altijd grote hoeveelheden eiwit in noten, pindakaas en vis.
Eieren zijn vaak een br