Koken Quinoa Grain kan worden gedaan op een aantal manieren. De manier waarop je kiest hangt af van wat voor soort recept dat je gaat gebruiken. De meest eenvoudige manier voor te bereiden is door ze te koken in water. U gebruikt een deel van quinoa twee delen water. Spoel de quinoa onder een kraan om zich te ontdoen van alle coating op de zaden. Sommige merken zullen al vooraf worden gewassen en niet het spoelen proces nodig. Als het moet spoelen ziet u een lichte schuim verschijnen wanneer u het spoelen.
Je brengt dan de quinoa aan de kook en laat vervolgens gedurende 10 - 15 minuten. Als je wilt dat het stevig en knapperig dan alleen koken het voor tien minuten. Als u wilt het zacht en donzig koken dan vijftien minuten. Nadat je dit een paar keer hebt gedaan krijg je te weten hoe je het wilt. Evenals te koken in gewoon water kunt u groentebouillon of vleesbouillon gebruiken om het in te koken. Dit zal de quinoa met de bouillon smaak trekken. Sommige mensen olijfolie ook toevoegen aan het water. U kunt ook alle kruiden toe te voegen of animeren u wilt experimenteren.
Wat ooit u toevoegt zal deze smaak toe te voegen aan de korrels u kookt. Dit is goed als je het gebruikt als een gewone maaltijd begeleiding als het geeft het een beetje van smaak zonder overweldigend het. U kunt quinoa koken in een magnetronoven hoewel dit niet sneller dan de standaardmethode en neemt meer dan kijken koken. Als u het maken van een soep, risotto of een braadpan dan hoeft u niet te quinoa bereiden op deze manier. U kunt gewoon toevoegen aan de andere ingrediënten en het zal bulk tijdens het koken.
Het kan nodig zijn om wat meer liquide toe te voegen omdat quinoa absorbeert veel van het vocht in het recept. Het zal ook iets dikker de recepten wat betekent dat u het bedrag van de korenbloem of andere verdikkingsmiddelen u zou kunnen worden met behulp van verminderen. Uw maaltijden zullen voel me veel meer voldoening en het vullen en je zal voller gevoel langer omdat quinoa is een complexe koolhydraten. U kunt de zaden toe te voegen in cakes, koekjes en scone recepten. Het moet worden bereid met de kookmethode hierboven beschreven.
U kunt ze ook maken in een ontbijt stijl pap en fruit toe te geven een meer interessante smaak.