Er zijn een paar effectief alternatief cholesterol behandelingen die u kunt beheren. De all-natuurlijke remedie zal zijn, natuurlijk, de beste aanpak. Dit komt omdat je kan garanderen dat je niet wat nadelige gevolgen zal ondervinden. Een middel om te presteren is eigenlijk door het nemen van vitaminen aan cholesterol te verlagen.
Vitaminen om cholesterol te verlagen zijn een uitstekend alternatief voor traditionele medicijnen, omdat ze worden geladen met belangrijke neveneffecten uw eigen wellness met name in geval van lange -term gebruik.
Daarom is het raadzaam dat u uw cholesterolgehalte regelmatig gecontroleerd en als u hoge niveaus van LDL of "slechte" cholesterol niveaus, regelmatig gebruik van vitaminen die lagere cholesterol wordt aanbevolen, ongeacht uw leeftijd.
druivensap bevat hoge niveaus van flavonoïden die werken om bloed stress en verhogen niveaus van effectieve cholesterol te verlagen. Studies hebben aangetoond dat druivensap geheugen evenals de coördinatie kunnen verbeteren.
Als je al een fan van druivensap, zorg ervoor dat u drinkt sap gemaakt van rode of paarse druiven, omdat deze zijn verpakt met de hersenen stimuleren goedheid. Eén studie vond zelfs dat druivensap was beter voor je hart dan cranberry of sinaasappelsap.
Eet veel porties van levensmiddelen die van nature rijk aan fytosterolen zijn in het dagelijkse eten plan. Voedingsmiddelen die de lijst te bevatten noten zoals pistache en walnoten, peulvruchten zoals bonen en brede bonen, groenten zoals spruitjes, bloemkool, evenals broccoli en vruchten zoals sinaasappels, appels en alle bessen .
Go Green, Eat Green
Geen discussie over hoe te hoog cholesterolgehalte te beheren compleet zonder vermelding van de rol van de kruiden in het verminderen van LDL en het verhogen van HDL zou zijn. Terwijl het bewijs is nog steeds met betrekking tot hun werkzaamheid, zijn kruiden gebruikt voor duizenden jaren om alles te behandelen van atherosclerose bij hypertensie.
Enkele van de meest populaire kruiden nog steeds gekozen voor de behandeling van hoge cholesterol zijn zoethout, meidoorn bessen, alfalfa kruid, bol knoflook, paprika fruit, rode gist rijst, psyllium, slager bezem en fenegriek zaden.
Het oplossen van het probleem van hoog cholesterol betreft voeding en levensstijl aanpassingen.
Verschillende kruiden zijn al lang gekweekt voor hun vermogen om welzijn en vitaliteit te verbeteren; Echter, terwijl ze de rol kunnen spelen bij het terugdringen van de hoge ch
Is uw kopje …