We hebben allemaal eet veel appels en bananen, maar doen we genoeg peren eten? Ik denk het niet, maar ik weet zeker dat we zouden als we allemaal wisten dat de voordelen voor de gezondheid ze verstrekt. Wist u peren bevatten vitaminen, mineralen en antioxidanten die helpen bij de opbouw en het immuunsysteem te beschermen tegen verschillende gezondheidsproblemen, zoals kanker, ontstekingen, bloed tekorten, huidproblemen, allergieën, astma, hartproblemen, darmkanker, maagproblemen, spijsverteringsproblemen, verkoudheid en griep? Als je niet heb je nu doen en ik zal u vertellen hoe u de voordelen voor de gezondheid van de peren en hoe ze te voorkomen dat bepaalde vormen van gezondheidsproblemen krijgen.
Voor degenen onder u die niet zeker weet wat een peer is het meestal een ronde bodem, zoals een appel en een magere top met een steel. De huid van de peer kan variëren in kleuren en komt meestal in groen, bruin en geel. Achter de peren eetbare huid is er een mooi wit knapperige zoete sappige vruchtvlees uit en appel, maar veel zoeter. Peren bevatten gezondheid aanmerking voedingsstoffen zoals vitamine A en C, ijzer, thiamine, riboflavine, calcium, fosfor, kalium, gezond vet en eiwit, koolhydraten en niacine.
Al deze voedingsstoffen uit peren helpen voorkomen dat een verzwakt immuunsysteem, problemen met de spijsvertering en kanker, allergieën, astma, ontsteking, nierproblemen, koorts, verkoudheid, huidproblemen, zere keel, kanker, bloed tekortkomingen, en veroudering. Echter, er is een truc om deze voordelen voor de gezondheid van de peren te krijgen en dat weet welke peren te plukken en te eten.
Er zijn vier varianten van peren die ik ken en ze zijn Comice, Bartlett, Bosc en Anjou.
Comice peren zijn mijn favoriet peren, want ze bevatten de meeste voedingsstoffen en hebben een mooi lichtgroen zachte huid, zoals een appel en een sap zoete centrum dat smaken zoals snoep. Als ik aan te bevelen een peer te eten, dat zorgt voor de meeste voedingsstoffen en proeven van de beste van de Comice Peer zou degene zijn. Bosc peren zijn wat ik noem de bruine uitgedroogd peer met niet veel smaak, maar ze bevatten veel ijzer, die nodig is voor mensen die lijden aan een ijzertekort. Echter, de Bosc Pears Ik hou niet en zou niet aanraden te eten, tenzij je een aantal ijzer nodig.
Bartlett Peren zijn geel peren met een witte vlezige centrum en zijn semi zoet en knapperig en bevatten veel voedingsstoffen in hen die helpen voorkomen dat de gezondheidsproblemen die ik