Minder suiker en vet Het eten bord "light" te informeren ons dat dit een lagere energetische waarde van het product zou moeten zijn. - De waarde moet 30% lager dan de normale product hebben meestal deze energie te verliezen is veroorzaakt door het verlagen van de waarde van vet of suiker
De waarheid is, dat vele malen zelfs producten niet echt licht heeft het bord "light" Veel soort voedsel zou het "light" versie hebben -. bijv. melkproduct, mayonaise, dressings, kaas, chocolade, ijs, jam, verschillende dranken, snoep, koekjes en vele anderen.
Heeft licht betekent ook gezonder, of niet? Veel mensen denken dat als ze veel te eten "light" voedsel, zullen ze automatisch gezonder en verliest gewicht. Maar het is niet waar. Bijvoorbeeld, de aard van vet in het licht melk producten worden gebruikt om te worden vervangen door veel gekweekte additieven. Waarschijnlijk allemaal van ons weten dat de gekweekte additieven hoeft niet gezond voor ons te zijn. Daardoor is niet alles "licht" ook gezond.
Eten, met een lager suikergehalte of aangeduid als "suikervrije", je verdient ook nader onderzoek.
Heb je ooit na te denken over, hoe is het mogelijk, dat een "suikervrije" eten is zo lief? Suiker wordt meestal vervangen door kunstmatige zoetstoffen. Degenen die in grotere hoeveelheden kan een negatieve invloed hebben op de gezondheid, dus het is goed om zorgvuldig de "suikervrije" food informatie te lezen.
Afgewerkt voor afvallen? Nou, niet helemaal zo. Hoewel het waar is dat als je regelmatig 'licht' yoghurt in plaats van romige yoghurt te eten, zult u sneller gewicht verliezen.
Maar mensen denken vaak, dat als ze eten "light" producten, ze kunnen ook meer eten zonder het verkrijgen van gewicht. Dit is een van de grootste risico "lichte" producten. Dit is de gemeenschappelijke reden dat je gewicht toeneemt in plaats van te verliezen.
Laten we slimme dieet Het is niet genoeg te een vriezer vol van "light" producten om fit te krijgen. Koop voedsel verstandig en geloven niet ondertekenen als "light" of "slim". Produceert vaak probeert u te overtuigen om they'r producten met behulp van deze tekens en beloven je dat je krijgt past ze gewoon consumeren kopen.
Geloof niet al die trucs, liever lees de product informatie zorgvuldig.
Persoonlijk denk ik dat het soms beter is om een kleiner stuk van een kwaliteit chocolade te eten, dan eet een volledige 'licht' een die nooit zal proeft als een echte chocolade :-) Wat denk jij erover? Deel uw eigen me