Hoe Fiber supplementen werken?

Ondanks de vele onderzoeken en dokters sluiten ten gunste van voedingsvezel mensen zijn nog niet overtuigd of het werkt of niet. Of fiber supplementen werken of niet? Of als ze werken dan hoe werken ze? Het antwoord zoals het is zo vaak herhaald is: "Ja, Fiber Supplementen werk!"

Vezels zijn twee soorten oplosbare en onoplosbare. Hoewel elk type vezel is goed voor de gezondheid zijn functies en effecten verschillen.

Oplosbare vezels zijn actieve vezels die gemakkelijk te opgelost in gal en pancreas sappen en vormen een gel-achtige visceuze ontlasting die wordt gefermenteerd door de bacteriën in de dikke darm. Onoplosbare vezels zijn onoplosbaar en ze niet gemakkelijk opgelost. Ze bieden ruwvoer en bulk aan de ontlasting. De oplosbare vezels maakt de ontlasting viskeuze en helpt deze makkelijk door de darmen en onoplosbare vezels dient als een scrub reinigen van de binnenste laag van de darm.

Oplosbare vezels supplementen helpt bij het verlichten van symptomen van prikkelbare darm, diarree , constipatie en andere maag stoornis. Fiber supplementen indien genomen in de benodigde bedrag kan voorkomen darmkanker, het cholesterolgehalte te verlagen en helpen bij gewichtsverlies. Fiber supplementen die inuline kan last van de maag en darm ontsteking te verlichten hebben. Inuline of Oligosaccharide rijke vezels te vullen zijn fermenteerbare.

Het lost gal uit darm en bij het bereiken van de dikke darm begint te gisten vorming van een gelatineus stoel die gemakkelijk kan passeren en reinigen van de dubbelpuntmuren. Ze bevorderen ook de groei van de Lactobacillus medailles en Bifidobacterium

in de darmen. Deze bacteriën helpen bij een goede vertering van voedsel. Sommige fabrikanten extract plantaardige gom en op de markt hen als fiber supplementen. Ze zijn zeer nuttig in de behandeling van darmontsteking en prikkelbaarheid.

De vezelsupplementen verandert de aard van het maagdarmkanaal en opname van voedingsstoffen. Oplosbare vezels bindt zich aan de spijsverteringssappen zoals gal en voorkomt dat in de bloedbaan. Lage gal in het bloed betekent lagere cholesterolgehalte in ons lichaam. Oplosbare vezels vermindert ook de opname van suikers in ons lichaam. Hoewel de exacte stofwisseling onbekend is het al zien dat zelfs mensen met diabetes op regelmatige vezel supplement leven een gezond leven.

Het nemen van gewone fiber supplementen kan je darmen en bloed schoon te houden en u helpen een gezond leven.

Voor meer informatie