Groene thee is afkomstig van dezelfde plant als zwarte thee en witte thee. De naam van de plant is Camellia sinensis. Het verschil tussen groene thee en de koffie die je normaal drinkt is dat het niet is gegaan door zoveel oxidatie als zwarte thee. Dit maakt groene thee meer voordelen voor de gezondheid. Groene thee wordt op grote schaal geconsumeerd in China, maar werd populair in Amerika na het nieuws van de gezondheidsvoordelen van groene thee werd spead.
Er is veel gepraat over groene thee en gewichtsverlies.
Er zijn veel supplementen die allemaal de verkondiging van het gewichtsverlies voordelen van groene thee. Kan groene thee je gewicht te verliezen of is het gewoon een complot om u om wat geld te besteden aan hun product?
Het idee dat groene thee helpt bij het afvallen afkomstig uit klinische studies uitgevoerd met groene thee. Laten we praten over een paar van deze studies.
In een studie, groene thee kon bij ratten vet te verbranden. Na 8 weken, groene thee verlaagd vetgehalte in het bloed en een verminderde gewichtstoename. Het verhinderde ook visceraal vet van de vorming.
Al die tijd werden de ratten gevoed met een dieet dat hoog in vet was.
Een andere studie involing ratten toonde aan dat groene thee voorkomen gewichtstoename. Beide groepen muizen kregen een vetrijk dieet. Eén groep kreeg groene thee-extract. Zowel van de groepen nog steeds opgedaan gewicht van de hoge vet dieet, maar de muizen die werden gegeven groene thee opgedaan minder gewicht. Er was meer vet in uitwerpselen die rat. Dit zou betekenen dat groene thee voorkomen dat een deel van de absorptie van vet en liet hen om het te elimineren uit hun ingewanden.
Hoe zit het met een groene thee onderzoek bij mensen?
De volgende studie omvat 100 human deelnemers. De studie duurde 12 weken. Enkele van de deelnemers dronk een 500 ml drank die 625 mg groene thee catechines bevatte. De rest van de deelnemers kregen een cafeïne drinken. Ze hebben ook uitgeoefend op een gematigd tarief voor 3 uur per week. Na 12 weken, de deelnemers die de groene thee drinken verbruikt verloren meer lichaamsvet vooral rond de buikstreek.
Een andere studie dat mensen gebruikt werd in door onderzoekers aan de Fudan Universiteit.
De deelnemers waren 182 mensen met overgewicht. Sommige van deze mensen geconsumeerd geen groene thee. De anderen geconsumeerd verschillende hoeveelheden groene thee. Het hoogste bedrag van catechines geconsumeerd waren gelijk aan het bedrag in 10 kopje
com om meer supplementen en Nutrients