Kan groene thee helpen gewicht te verliezen? Ja.
Hoeveel gewicht je verliest hangt wel. Is uw product een gestandaardiseerd extract? Hoeveel milligram catechines bevat het? Bent u op de uitoefening ook?
Als je groene thee-extract te consumeren zonder te oefenen, zal je gewicht te verliezen, afhankelijk van hoeveel vet in uw dieet. U kunt afvallen heel langzaam wel.
Als u verbruikt de hoeveelheid groene thee-extract gevonden in deze studies plus toevoegen lichaamsbeweging plus let op uw inname van verzadigd vet, zult u betere resultaten.
Sommige mensen zouden zeggen: "Ach ja als je oefenen en let op je voeding , gewicht verlies je toch. " Natuurlijk wel, maar als je groene thee-extract toe te voegen u uw gewichtsverlies te verhogen. Dus iemand die het uitoefenen, kijken naar hun dieet, en het nemen van groene thee-extract zal meer vet dan iemand die net oefenen en kijken naar hun dieet te verliezen.
Het bewijs is in de hierboven genoemde studies.
Zelfs degenen die verbruiken een vetrijke dieet en niet uitoefenen, zien een afname van vet. Natuurlijk zijn er nog veel meer studies die er zijn dat ik niet eens te noemen. Er zijn zo veel studies die bewijzen effectief te zijn
Referenties:.
De afdeling Humane Voeding en hygiëne, Poznan University of Life Sciences
Fudan Universiteit in Shanghai, China
The Journal of Nutrition Penn State com om meer supplementen en Nutrients
Gezonde voeding voor Teenage Women