Dus wat is de deal met iedereen vermijden been workouts? Doet been workouts lijkt alsof het is iets dat veel gewichtheffers niet schelen te doen. Het is net als mensen denken dat het focussen alleen op hun bovenlichaam is het beste om te doen, terwijl het in werkelijkheid is het verlammende je spiergroei. Waarom? Nou, je zal snel ontdekken als je verder leest.
Ik realiseerde me dat veel lifters geloven dat door niet te werken op hun benen en alleen de opleiding van hun bovenlichaam is een groot ding om te doen, omdat ze alleen zouden moeten zorgen te maken over het krijgen van hun bovenlichaam groter zonder zorgen over hoe groot hun beenspieren zijn. En dit kan logisch lijken op een manier die voor de meeste mensen die je niet zal vragen op te heffen je broek te pronken met je kuitspieren omdat alle echte aandacht is op het bovenlichaam.
Ondanks dat het werken aan je benen is niet alleen belangrijk, zodat je niet abnormaal met een gescheurde enorme borst en biceps kijken onder het genot van tandenstokers als je benen, voor een goede been workout leveringen andere voordelen. Eén van de voordelen is dat de spieren te ontwikkelen binnen uw benen verhoogt de hoeveelheid anabole (spieropbouwende) hormonen zoals testosteronethat je lichaam natuurlijk produceert.
Hoe dit werkt is dat het doen been workouts zoals squats kan uw spiergroei te develope op een ander niveau waar andere spieren in je lichaam tegelijkertijd zal groeien als gevolg van spieropbouwende hormonen die toeneemt van het werken aan je benen.
Dus met andere woorden betekent dit dat je spieren niet alleen groeien met name oefeningen, maar door te werken verschillende spieren in je lichaam (niet alleen bovenlichaam) zal je lichaam om spieren groei voor veel verschillende spieren automatisch richten zonder daadwerkelijk uit te oefenen als je buikspieren.
Dus als u op zoek bent om echt neem uw spieropbouwende inspanningen om een ander niveau, in gedachten houden dat been trainingen zijn een belangrijke factor om je spiergroei.
Als u wilt niet alleen meer training tips, maar om duurzame spieren op te bouwen, te voelen vrij om te gaan hier-Hoe te snel geript
Ook als opmerkingen of vragen het zou geweldig zijn om een in het oorspronkelijke artikel te verlaten -. Leg Workouts, dus ik kan terug antwoorden.
Bedankt!