1. Mess In tegenstelling tot de gewoonten van de moderne mens in een haast en volledig individu, de Franse gebruikt om tijd te besteden samen eten. Voeden activiteit, zelfs het ontbijt, een sociale activiteit te verzamelen en zeg hallo. Misschien omdat ze zijn leuk om te praten om langzamer te eten. Er zijn studies die aantonen eten langzaam, niet alleen stress te verminderen, maar ook de hersenen kunnen verzenden signalen van verzadiging te maken. Als gevolg daarvan zijn we niet overeating.2.
Stress te verminderen Het is geen geheim dat meer Fransen om te genieten van hun vrije tijd. Reglementen staat dat bedrijven verplicht om de arbeiders 30 dagen geven vertrekken elk jaar met het salaris uitbetaald. Toch vakanties zijn niet de enige manier om te ontspannen, ze zijn ook meer gericht op vrienden, familie en food.3. Zelden eet junkfood Wanneer kom je naar dit land, zal je zelden vinden in de supermarkt snackproducten. Dit is omdat ze echt genieten van het eten dat wordt weerspiegeld in de maaltijden. Verzadiging evenals vermindering van de wens om snack.
Zelfs als je zou willen, ze de neiging om gezondere snacks te kiezen, zoals fruit.4. Eten op tijd, want vaak verzamelen om samen te eten, de Franse, zo gewend aan het eten op het moment. Situaties als deze maken het lichaam om voedsel te verteren properly.5. Alleen verse voedingsgewoonten in een haast zal een effect hebben op de manier waarop we eten en hoe we eten te bereiden. Om de inname van natrium, suiker, transvet, en voedsel berpengawet verminderen, bieden de tijd om maaltijden te bereiden op home.6.
Verminder transvet Experts lang geloofd dat het soort vet in voedingsmiddelen van Frankrijk, zoals kaas en room, gemakkelijk kan worden gemetaboliseerd door het body.7. Verscheidenheid van voedsel Er is geen enkel type voedsel bevat veel voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft. Omdat je een verscheidenheid van voedsel moeten nutritionele behoeften te voldoen. Mediterrane dieet dat wordt beoefend door de Fransen, die rijk is aan groenten, fruit en noten is de sleutel tot health.8.
Gebruik je voeten Het is een traditie die nog steeds in stand wordt gehouden, de Franse zelden gebruik van een voertuig, zij de voorkeur geven om weg te lopen. Noch de markt of gewoon, ze liever walk.9. Kleine schotel ander geheim om te weten is de hoeveelheid voedsel. De mensen in dit land zijn gewend aan het eten in een klein aantal gerechten.