De echt effectieve anti-aging voedsel of diëten zijn vers fruit, groenten vooral rood fruit, rood fruit bevatten een verscheidenheid van nuttige vitaminen en voedingsstoffen. Lycopeen en anthocyanidinen, twee krachtige antioxidanten, zijn aanwezig in veel rood fruit. Rood fruit, zoals tomaten, paprika en bieten, volkoren en levensmiddelen met een hoog gehalte aan vezels. Vette vis is sterk aanbevolen anti-aging agent met volgende voordelen.
Voor een verblijf jongeren de consumptie van vet voedsel, junkfood en voedingsmiddelen met een hoog gehalte suiker en zout moet worden geminimaliseerd, naast deze zijn er veel voedsel dat in uw dieet kan worden opgenomen om de maximale anti-aging resultaten zoals het verkrijgen van: -
1. Hele maaltijd pasta en rijst
Laat u niet misleiden door fad diëten die deken uitspraken over de gevaren van koolhydraten te maken.
Zij bieden het lichaam met brandstof het nodig heeft voor lichaamsbeweging en goede orgaanfunctie en zijn een belangrijk onderdeel van een gezonde voeding. Maar sommige soorten koolhydraten zijn veel beter dan anderen. Volkoren pasta en bruine rijst in het bijzonder wordt sterk aanbevolen als het een hoog geh