Meats moet lang genoeg gekookt bij hoge temperaturen voldoende om de schadelijke bacteriën, virussen, parasieten, enz. Te vernietigen, en te kauwen te vergemakkelijken. Sommige van de aminozuren die eiwitten te worden vernietigd door hitte. Daarom is de zeldzamere u het vlees, des beschikbare eiwitten en voedingsstoffen koken. Zeldzame of bleu door verzengende het beste is voor rood vlees, terwijl de vogels volledig moeten worden gekookt vanwege waarschijnlijke parasitaire besmetting met inbegrip van salmonella.
Varkensvlees is niet compatibel met elk type bloed, hoewel zeldzaam, kan dodelijke parasieten dat koken niet doodt en varkensvlees moet worden vermeden, in welke vorm hebben. Cook en eet je vlees uiterst mager als je geen toegang hebt tot biologisch vlees hebben als het vet houdt de meerderheid van gifstoffen en hormonen die je ziek en vet kunnen maken. De beste aanpak is om 100% biologisch, koosjer vlees gevoed op hun natuurlijk voorkomende voedingsmiddelen (alleen gras gevoed) te vinden.
Bedekt frituren, barbecuen en roken, alsook frituren, veroorzaken de vorming van kankerverwekkende chemische stoffen genaamd acrylamiden en produceert opflakkeringen van de ontsteking in je lichaam, dus het is het beste om andere methoden van koken vlees te vinden. Eieren zijn de beste bron van eiwitten die ik heb gevonden. Rauwe eieren de meest bruikbare proteïne voor de opbouw van weefsel massa. Eieren geen salmonella bevatten van binnen, maar moeten grondig worden gewassen om salmonella'sverontreiniging aan de buitenkant van de kip verwijderen.
Elk jaar sommige mensen vergeten deze kip kak probleem en erg ziek of sterven van salmonella vergiftiging, dus wees heel voorzichtig zijn over het reinigen van uw eieren schelpen voor hen kraken. Volgens medisch onderzoeker Luca Moretti, MD, je lichaam verwerkt eiwitten via anabole en katabole wegen. De anabole traject biedt de grondstoffen om weefsel te herbouwen terwijl de katabole levert alleen calorieën voor energie. Hele rauwe eieren te bieden ongeveer 48% anabole (bruikbare) eiwitten voor de bouw van nieuwe weefsels.
Vleeswaren geven over 32-35% anabole eiwit en terwijl granen en peulvruchten te bieden ongeveer 17% anabole eiwit met zuivelproducten zijn de ergste in 16% anabole eiwit per gram. Dit maakt ook de eitjes goedkoopste bruikbare eiwit. Lage anabole eiwit geeft meestal calorieën en veel stikstof. Overtollige stikstof feeds kanker als stikstof en suiker zijn kanker favoriete gerechten! Zorg ervoor da