Gezondheid Voordelen van White Cauliflower

Een van de beste kruisbloemige groenten te eten om te voorkomen dat kanker is bloemkool. Bloemkool bevat krachtige voedingsstoffen in dat helpt kanker, ziekten en ziekten te voorkomen door het houden van het immuunsysteem van het lichaam gezond en sterk. Alles wat je hoeft te doen is het eten wat rauwe bloemkool een paren keer per week als onderdeel als een gezonde snack of in een salade groenten.

Bloemkool bevat krachtige antioxidanten in hen zoals indool-3-carbinol, fytonutriënten sulforafaan, glucosinolaten en thiocyanaten.

Deze verbindingen helpen voorkomen en te ontdoen van kankerverwekkende cellen en toxines. Deze krachtige antioxidanten ook helpen verkleinen en te voorkomen dat de tumor gezwellen. Ze helpen zelfs geven het immuunsysteem een ​​gezonde boost zodat je lichaam gezond en sterk kan blijven tijdens de koude en griep seizoenen. Bloemkool bevat ook allicine, calcium, ijzer, fosfor, en vitamine C, A en B die ook essentiële voedingsstoffen voor de preventie van kanker en het houden van het lichaam gezond en sterk.

Het bevat ook een hoog gehalte aan vezels die ervoor zorgt dat het spijsverteringskanaal gelukkig gezond en sterk, en het verplaatsen van afval en giftige stoffen door je lichaam soepel en snel.

Sommige van de verschillende soorten kanker bloemkool kunnen voorkomen en helpen bij de behandeling zijn borstkanker, darmkanker, maagkanker, prostaatkanker, longkanker, de huid, en de lijst gaat echt door en door. Bloemkool is zelfs uitstekend te eten te helpen bij de behandeling en het voorkomen van hart-en vaatziekten, hoge cholesterol, bloedsuiker problemen, leverziekte, en longaandoeningen.

Deze mooie witte veggie helpt zelfs behandelen en astma, hoge bloeddruk, beroertes, constipatie, verkoudheid, rookkanalen, huidinfecties, en andere vormen van bacteriële en virale infecties te voorkomen.

De beste manier om bloemkool te krijgen in uw dieet om de volledige voordelen voor de gezondheid van dat je nodig hebt ook eten tot 5 porties van verse rauwe bloemkool per week te ontvangen. U kunt ook bloemkool stoom in een stoomboot voor 5 tot 7 minuten tot de bloemkool is iets mals en voeg het als een bijgerecht ook één van uw maaltijden.

U kunt ook gehakte wat rauwe bloemkool en voeg deze ook uw veggie salades. Ik weet dat ik persoonlijk hou van hakken de bloemkool hoofd recht en het eten van rauw met niets op. Het is echt heerlijk. Echter, hoeft u niet wilt koken of meer dan kook je bloemkool, want dan zal het al zijn voedingsst