ik vroeger naar Weight Watchers, en religieus tel mijn punten. Ik mocht ongeveer 18 per dag. Dit alles werkte boete tot een kortstondige vervallen, zoals het bezoeken van Mc Donalds met mijn granddaughter.I zou dan moeten besteden de komende dagen proberen om minder te eten om het goed te maken.
Volgens nieuw onderzoek, kunnen wij nu "stout", zelfs af en toe een eetbui. De reden hiervoor is dat de nieuwe voeding gaat over hoeveelheden eiwitten, koolhydraten, vezels en vet in de voeding dan het vetgehalte. Ook groenten en fruit zal punt vrij.
Ik herinner me dat woog elke week, en het gevoel zo trots toen het gewicht kwam uit, en toen ik eindelijk mijn streefgewicht bereikt, als ik binnen 5 pond van het hield, kon ik nog steeds komen elke week gratis. Onvermijdelijk, na ongeveer 6 maanden oude gewoonten kroop terug, en het was zo moeilijk om nee te zeggen tegen traktaties, vooral met Kerstmis. Wat een feest pooper om alle heerlijke partij voedsel dat wordt aangeboden op Chistmas en het nieuwe jaar, niet om wijn en feestelijke lekkernijen vermelden weigeren.
Maar vergelding kwam op het nieuwe jaar wegen, was het moeilijk te geloven dat slechts een paar dagen van meer dan zich overgeeft het pond zou kunnen toevoegen zo snel
.Nu ik niet zo schuldig te voelen dat na 3 jaar van onthouding , Ik heb onlangs genoten van een steak and kidney pie. Op die dag, de verleiding was te groot. Wat een opluchting dat Weight Watchers maakt het nu mogelijk voor ons om de mens op keer. Misschien is er nog hoop voor mij in de toekomst.