Foods Dat bevorderen van een gezonde HairVegetables: Groen en geel groenten zijn goed voor de teelt lang, gezond haar, omdat ze zijn rijk in beta-caroteen. Naast het bevorderen van langer haar, beta-caroteen stimuleert ook een gezonde huid, haar en nagels. Zorg ervoor dat u ten minste vijf porties groenten, concentreren op sla, squash, spinazie en andere greens om ervoor te zorgen uw groeiende sloten zal een gloeiende sheen.
Foods rijk aan eiwitten: het besef dat haar, zelf, is eiwit, is het gemakkelijk om begrijpen dat niet genoeg eiwit in uw dieet kan leiden tot haar dunner of een vertraging in haargroei. Aan de andere kant, als je eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten, zult u sterk verbeteren van je haar groeit cycle.At avond voor het slapen gaan, geef je haar een honderd slagen met een borstel. Dit verhoogt de bloedcirculatie in de hoofdhuid en stimuleert de haargroei. Borstel Maar je haar zachtjes strelen krachtig zal breuk veroorzaken. Drinken kokoswater minstens twee keer per week.
Het is goed voor je huid, spijsvertering en echt een wonder ingrediënt voor je haar. Verhit de olijfolie en masseer in het haar en dan stoom. Door dit te doen regelmatig zal je te ontdoen van split-ends. Maak een pasta van rietsuiker, wrongel en Multanni mitti en toe te passen op de hoofdhuid een uur vóór het wassen om zich te ontdoen van roos te krijgen. Neem deze behandeling eenmaal in 15 days.Flaxseed - Naast ondersteuning voor alle cellen in het lichaam, lijnzaad is rijk aan alfa-linoleenzuur, dat één van de omega-3 vetzuren.
Dit maakt het haar glans, en zijn ook zeer geschikt voor de behandeling van roos. Verhoog uw essentiële vetzuren AcidsThere zijn veel plekken waar je kunt krijgen deze gunstige vetten, zoals lijnzaadolie, teunisbloemolie, en zalm olie. Deze vetten behulpzaam vetten verbeteren van de algehele structuur van het haar en werk broos, droog hair.Pumpkin zaden, oesters, en noten te voorkomen - Dit zijn grote voedsel bronnen van zink.