Hoewel de gezondheid-gebouw eigenschappen van rode biet zijn nog in studie, sinds duizenden jaren bietensap is bekend om zijn geneeskrachtige kwaliteiten, niet alleen voor zijn specialiteit om het hart te beschermen, maar Ook vanwege de geweldige gezondheidsvoordelen voor vrijwel alle delen van het lichaam. Wetenschappers hebben ontdekt dat het rijk is aan voedingsstoffen het betaine, die het bloed concentratie van homocysteïne, een stof gekoppeld aan hart-en vaatziekten en beroerte vermindert.
Een recente studie gepubliceerd door de American Heart Association's Hypertensie dagboek concludeert dat het drinken van bietensap verlaagt hoge bloeddruk snel en effectief en het kan een betrouwbare natuurlijke kruidenmiddel om cardiovasculaire problemen te voorkomen.
Acht manieren bieten helpt je hart
1) Een troostende zegen van hartpatiënten
De moderne wereld wordt afgehaspeld onder de dreiging van een hartaanval en andere cardiovasculaire ziekten die op de stijging te wijten aan de veranderende leefstijl.
Het zal een grote troost voor hartpatiënten met een hoge bloeddruk die misschien nu in staat om een nieuwe 'natuurlijke' benadering gebruiken om hun risico op hart- en vaatziekten, waaronder beroerte en hartaanvallen, 's werelds grootste moordenaar te verminderen.
2) Verlaagt calorieën en het gewicht
Laag in calorieën en rijk aan voedingsstoffen, kunnen bietjes je hart te beschermen als een onoverwinnelijke fort. Het is hoog in koolhydraten en weinig vet. Door het verlagen van calorieën, rode biet helpt hart met minder lichaamsgewicht.
3) Vermindert slechte cholesterol
Beets zijn verpakt met carotenoïden, flavonoïde en silica die helpen bij het verminderen van de oxidatie van LDL-cholesterol, de bescherming van de slagader muren en het verminderen van het risico op hart-en vaatziekten.
4) Nitraat in rode biet, de sleutel om de bloeddruk te verlagen
Amrita Ahluwalia, hoogleraar Vasculaire Biologie aan de Queen Mary's William Harvey Research Institute zegt dat de organische vorm van nitraat in bietensap is de sleutel tot het bloeddrukverlagende voordelen.
Onderzocht blijkt dat bieten nitraat verhoogde niveaus van het gas stikstofmonoxide in de bloedsomloop. Het induceert vaatverwijding en verhoogt de bloedstroom, wat resulteert in het verlagen van de bloeddruk.
5) Rich mineralen gezondheid
bieten bevat fosfor, magnesium, natrium, calcium, ijzer en kalium. Het bevat vitamine A en C, niacine, foliumzuur en b
(1): je bent eigenli…