Gezondheid is de rijkdom. Door ontwikkeling op het gebied van de wetenschap, hebben we onze dag tot dag werken met behulp van machines vereenvoudigd. Het slachtoffer is hier onze gezondheid. Energie besteed minder als we inspannende taken kunnen doen door gewoon te drukken op de knop. Maar we hebben nooit geprobeerd om de inname te verminderen. Dit resulteert in overmatige energie-inname. Deze overtollige energie wordt opgeslagen in het lichaam in de vorm van vet. Vandaar ons gewicht verhoogt zodat ook de gevoeligheid voor verschillende levensbedreigende kwalen.
Als u wilt gezond te blijven en leven langer vetverlies [gewichtsverlies] is de enige remedie. Ons lichaam bestaat uit water, spieren, botten en andere organen. Daarnaast vet is de andere belangrijke component van het lichaam. Het vet kan worden geclassificeerd als vet dat essentieel en vet dat voor opslag. Essentiële vetten zoals de naam suggereert het belangrijkste onderdeel van het lichaam en deze vetten kunnen worden gezien in de spieren, centraal zenuwstelsel, beenmerg en andere organen zoals lever en nieren.
De overtollige energie-inname wordt omgezet in vet opgeslagen in het lichaam als vet opslag. Storage vetten te zien onder de huid, de spieren en in specifieke gebieden van het lichaam. Het is niet slecht om een bepaalde hoeveelheid opslagruimte vet in het lichaam. De opslag vet werkt als isolator [behoudt de lichaamstemperatuur], en dient als een energiebron ten tijde van de armen inname. We moeten dit overtollige vet te verliezen. Dit soort vetverlies must voor de gezonde normale werking van het lichaam zoals reeds besproken.
Terwijl het proberen voor vet verlies moeten we in gedachten houden dat niet te veel vet of te weinig vet is gezond. Veel mensen die willen hun gewicht te verminderen kunnen denken waarom zouden we weten over het lichaamsvet? En waarom zouden we het lichaamsvet te berekenen? De reden voor het meten van lichaamsvet is dat het de realistischere conditie van het lichaam. Vet verlies is niets anders dan gewichtsverlies. Body mass index is een indicator van de gezondheid en de conditie van het lichaam. Het grote nadeel van de body mass index is dat het kan concluderen dat je te zwaar bent.
Maar je lichaam vet kan normaal zijn. Wanneer het lichaam vet is normaal, je gezondheid is perfect hoewel je te zwaar bent. Vandaar lichaamsvet berekening is de beste methode om uw conditie te beoordelen. Net als de hoeveelheid van het vet, de verdeling van het vet ook grote in