Er zijn allerlei diëten die je verliest snel gewicht kan maken. De vraag is zijn ze gezond? Hebben we nog steeds verkeerd gaan eten van vet voedsel en zoete taarten? Hier zijn drie van de beste programma's.
Weight Watchers dieet
Dit is gebaseerd op voedsel punten en ontmoetingen met een raadslid, die je helpt mee door weging u en het geven van advies. Het probleem enige probleem is dat je kunt nog steeds alles eten, die vervolgens zet je in een positie om meer honger.
Je hoeft geen gewicht te verliezen snel niet. Op gewicht watcher bijeenkomsten krijgt u een lijst, dus je kunt vrijwel alles eten, zolang u zich aan uw maximale punten en lichaamsbeweging. Als u denkt dat dit dieet is voor u, dan knip vette voedingsmiddelen, suikerhoudende voedingsmiddelen en pasta voor twee weken totdat u volledig in. Als je dit doet, zul je verliest pond.
Het South Beach DietWith dit programma moet je weinig koolhydraten voedsel te eten voor twee weken, die bestaat uit vis, magere kaas, eieren, kip zonder vel, groene groenten en salade .
Fruit, thee of koffie met melk, vet voedsel en suikerhoudende voedingsmiddelen zijn niet toegestaan. Na twee weken kun je fruit, zoals appels. Dit is vooral gebaseerd op goede koolhydraten. Geen gemakkelijke dieet te doen, maar het is een manier van het wegwerken van het gewicht snel.
Het Cambridge dieet
Dit is de beste van allemaal. Dus, voor het nieuwe jaar proberen om gewicht te verliezen op deze. Dit is een goede manier om het snel te verliezen. Binnen twee weken zul je het verschil zien. Moeten drie of vier stenen los? Dan is het Cambridge dieet voor jou.
Drie maaltijden per dag voor de eerste twee weken met behulp van Cambridge eigen voedsel is de eerste stap. Dit wordt gecombineerd met milkshakes, soepen en biscuit bars later in het dieet. De eerste twee weken bestaat uit - 1 shake in de ochtend, voor de lunch soep of schudden en het diner een soep. Deze maaltijden hebben alle vitaminen en voedsel dat een persoon nodig heeft, zodat de voeding is volledig veilig te doen. Je voelt je niet honger na het zijn op het voor minstens een week. Deze manier van een dieet is rond
Het is echt werk al vele jaren en het is door artsen goedgekeurd..
Het enige bijwerkingen zijn hoofdpijn en vermoeidheid en voelen rot, maar dit gebeurt alleen op de tweede en derde dag. Dit betekent dat het dieet werkt als alle giftige stoffen in je lichaam te spoelen