Ik ben het schrijven van dit artikel en als boeren kleinzoon, heb ik altijd al een passie voor goede voeding. Hoewel, vers fruit en groenten, was altijd een traktatie. Mijn grootvader had ook koeien, varkens en kippen afgeslacht. Nu, de smaak van het eten was echt goed. En terwijl op de boerderij, het was een veel hard werk en je niet hoeft te gaan naar de lokale health clubs, je ging naar de velden. Nu, ik was ongeveer 9 jaar oud toen hij stierf, en eigenlijk op dat punt, moesten we vertrouwen op het krijgen van voedsel uit de lokale boer genaamd Kroger supermarkt.
Op een glutenvrij dieet, je weg te blijven uit de korrels. U kunt eiwitten te eten, kunt u bonen, zaden en onbewerkte noten, eieren, groenten en fruit, en de meeste zuivelproducten eten. Ik heb gedronken glutenvrij eiwit shakes die zijn gebaseerd uit soja. Als ik erover nadenk en met betrekking tot gewichtsverlies, moet je terug naar toen ik opgroeide op een boerderij te weerspiegelen. Die wilde een magere koe? Wil je kleine kippen? Nu, wat doet een boer voeden de dieren om ze vet te mesten? Veel maïs en granen wordt toegevoegd aan het dieet.
Nu zijn de meeste dieren die we eten, zijn niet erg actief dieren en eten ze de hele tijd. Als ze waren, zouden ze zwaar zijn en we zouden niet willen eten. Dus wilt u een vetgemeste dieren zijn, of is je gezondheid belangrijker?
Gewoon omdat je selecteren om het juiste voedsel te eten, vaak ze kunnen worden kruis besmet met glutenvrije producten. Je moet kijken naar labels die zeggen dat ze zijn glutenvrij, en in geval van twijfel, ze hebben waarschijnlijk gluten inhoud.
Als u op een glutenvrij dieet, moet u ervoor zorgen dat u de vitaminen ze je nodig ook.
Aanvulling van uw dieet wordt erg belangrijk, maar je moet ook kijken naar supplementen die niet zijn glutenvrij. Je moet echt labels en moet u verzekeren u de dagvergoedingen.
In het algemeen, de reden voor een glutenvrij dieet is als u coeliakie. Nu, als je gluten besmet voedsel, zult u merken pijn in je zij, evenals een aanval van diarree. Coeliakie is een ziekte die het slijmvlies van de dunne darm aantast en invloed het absorberen van de goede dingen die voedsel biedt.