*   >> Lezen Onderwijs artikelen >> health >> diet nutrition

Ijzer Benefits, deficiëntie en Zijn Supplements

Iron is een essentieel mineraal voor het leven. Het wordt gevonden in de rode bloedcellen van het lichaam en is ook nodig om rood bloed cells.Most van het ijzer in het lichaam is de hemoglobine moleculen in rode bloedcellen gehecht, waardoor zuurstof transport naar alle weefsels van het lichaam. Hemoglobine is het essentieel eiwit in rode bloedcellen en vertegenwoordigt ongeveer tweederde van ijzer in het lichaam. Als rode bloedcellen sterven, wordt ijzer daarin teruggevoerd in het beenmerg opnieuw te worden gebruikt in nieuwe rode bloedcellen cells.

Myoglobin het heembevattende eiwit dat betrokken is bij het transport en opslag van oxygen.Purpose Iron IJzer is gevonden in de hemoglobine, een eiwit in rode bloedcellen die zuurstof transporteren helpt de longen, zodat het kan worden overgedragen naar de lichaamsdelen die het nodig hebben. Daarom is de belangrijkste taak is om zuurstof van de longen te dragen naar de rest van de body.Iron helpt bij de metabolisatie proces is cruciaal voor het lichaam om temperature.

Deficiency reguleren van ijzer Indien de hoeveelheid ijzer in het lichaam onder normaal geworden niveaus, kan bloedarmoede door ijzertekort optreden. Deze wordt gekenmerkt door zwakte, vermoeidheid, spiervermoeidheid, en kortademigheid. In ernstige gevallen kan iemands huid bleek geworden als gevolg van een tekort aan rode bloedcellen in de body.In kinderen, ijzertekort is meestal het gevolg van een ontoereikende ijzer intake.

In volwassenen, ijzertekort meestal door chronische bloedverlies , zoals tijdens zware menstruatie bij vrouwen, intestinale bloeding uit maagzweren, kanker, of hemorrhoids.Iron supplement overdosis symptomen gepaard met buikpijn, braken, diarree, zwarte ontlasting, lusteloosheid, zwakte, instorting, zwakke /snelle hartslag, oppervlakkige ademhaling , convulsies en coma. Als een beetje is goed, veel is niet beter. . . vooral met ijzeren supplements.Try krijgen van die symptomen van het eten van peterselie en het nemen van een theelepel rummelasse zo nu en then.

Blackstrap melasse en peterselie zijn zo veel veiliger dan de ijzeren pillen. Ik geloof niet iedereen kan een overdosis peterselie, maar als je te veel melasse nemen u kunt zwarte teerachtige ontlasting te krijgen. Een veilige preventieve dosis is één theelepel per dag als een volwassene. Voor kinderen van 7-13 jaar, geef 1 theelepel tot drie keer per week. Zowel peterselie en rummelasse zitten boordevol mineralen (met inbegrip van de sporen mineralen die we nodig hebben

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Lezen Onderwijs artikelen,https://onderwijs.nmjjxx.com All rights reserved.