Als ik moet een paar ponden te laten vallen en vorm te geven, ga ik terug naar mijn favoriete plan van het gewichtsverlies. Ik weet dat er veel van jullie zijn die niet hebben geprobeerd om de lage koolhydraten manier te eten voor een aantal redenen: het is moeilijk op te geven brood en pasta, het is een beetje duurder, je hebt verschillende alternatieven, enz. Ik weet al deze waar zijn, maar als je besluit om op te geven van de koolhydraten voor een tijdje, hier zijn een paar ideeën voor tussendoortjes zodat je niet het gevoel honger.
Roast een kleine kip, en houdt het in de koelkast voor het plukken en snoepen. Ik vind dit is geweldig voor iedereen in het huis, ook. Ik zal vaak al het vlees van de botten te verwijderen en zet het in Tupperware. Ik heb ook gebruik maken van de overgebleven kip voor super snelle kipsalade.
Maak je eigen kaas crackers. Ik heb een recept hieronder voor "crackers" die daadwerkelijk zijn gemaakt van kaas singles. Ze zijn niet moeilijk te maken, maar ze nemen een beetje oefening, afhankelijk van uw magnetron.
Ik hou van deze als ik hunkeren naar een knapperige low carb snack!
Maak pastrami, kalkoen of rosbief smelten zonder het brood! Ik neem een paar stukken van de lunch vlees, leg ze op folie en boven hen met een beetje zuurkool (of koude slaw) en Zwitserse kaas en braden onder een laag vuur voor ongeveer tien minuten. Top met een beetje duizend eiland dressing en je weet nooit het brood is er niet.
Pop een paar rauwe noten, eet een beetje pepperoni of snack op kaas. Dit zijn snelle oplossingen voor die hunkeren naar die je krijgt.
Heb hardgekookte eieren in de koelkast.
Dit is een vrij goedkope manier om altijd een hapje rond als goed, en als u wilt, kunt u ze mash up met een beetje mayo en voila! Je hebt eiersalade.