Kyra Sedgwick won de Emmy voor beste drama actrice in het drama TNT misdaad, "The Closer." Kyra zei dat voedsel nooit gemakkelijk voor haar is geweest en het is zeker dat ze is niet de enige. In 1985 had ze 20 pond te verliezen voor een film rol van een overlevende van de Holocaust spelen. Nadat hij klaar was, kreeg ze het terug en nog wat, want ze aten alles in zicht. Op dat moment nam ze de verantwoordelijkheid voor haar lichaam en gezondheid. Kyra eigenlijk gooide hier schaal, omdat ze besefte dat "het gaat nooit om het juiste aantal te zijn.
" Niet het bezit van een schaal daadwerkelijk helpt veel vrouwen, niet alleen Kyra Sedgwick. Studies tonen aan dat schalen contraproductief kan zijn als het gaat om gewicht te verliezen. In een studie uit 2006 gepubliceerd in het Journal of Adolescent Health, University of Minnesota onderzoekers vonden dat de meeste schaal-geobsedeerd studenten hadden meer kans om maaltijden overslaan, gebruikt dieet pillen of laxeermiddelen, rook, en binge en braaksel om gewicht te verliezen. En deze groep belandde wint twee keer zoveel gewicht als de minder schaal geneigd onderwerpen.
Echter, voor sommige vrouwen schaal helpt om ze gemotiveerd te houden. Vrouwen die zijn ervan overtuigd met hun lichaam zeggen dat ze voelde gemotiveerd blijven doen gezonde dingen, zoals sporten of het eten van rechts, nadat ze controleren hun nummer. Er zijn andere dingen die je kunt zien die u kan helpen gage uw gewicht, zonder gebruik van een schaal. Bijvoorbeeld: Zijn uw kleren montage beter of losser? Heeft u meer energie? Bent u beter slapen? Voel je je gezonder? Dit kunnen tekenen zijn dat u het leiden van een gezonde levensstijl.
Kyra Sedgwick is blij met zichzelf, haar echtgenoot, Kevin Bacon (zij vieren hun 20e huwelijksverjaardag) en hun twee kinderen, Travis, 19 en Sosie, 16. © 2010 Project gewichtsverlies. Alle rechten voorbehouden.