gezondheid voordelen van sinaasappelsap
Wie houdt er niet van het? Het is makkelijk te maken en smaakt heerlijk! En het heeft grote voordelen voor de gezondheid ook! Slechts één glas per dag is voldoende om ons te voorzien van tal van essentiële mineralen en vitamines die ons lichaam nodig!
1. Bron van vitamine C. Je wist al dat, nietwaar? Sinaasappelsap zijn een rijke bron van vitamine C.
Waarom hebben we vitamine C nodig? Waarom vraag je dat? Eenvoudig! Om de vrije radicalen in ons lichaam vechten! Vitamine C is een belangrijke antioxidant vitamine en breekt de vrije radicalen in ons lichaam. Vrije radicalen zijn schadelijke stoffen die ons lichaam cellen beschadigen
Dus deze manier sinaasappelsap biedt ons bescherming tegen:.
a. Kanker b. Verbetert het immuunsysteem c. Voorkomt of vermindert de ernst van de pijnlijke inflammatoire aandoeningen zoals:
d.
Voorkomt dat insuline-afhankelijke diabetes mellitus e. Verlaagt slechte cholesterolgehalte f. Voorkomt Atherosclerose g. Voorkomt Hartaanval h. Voorkomt Stroke
2. Alleen Vitamine C? Het hoeft niet iets anders hebben? Natuurlijk wel! Nou, wat zijn dat?
a. Foliumzuur - Versterkt het immuunsysteem. Op deze manier beschermt ons tegen ontstekingen en hart- en vaatziekten, zoals een beroerte.
b. Vitamine B6 - Versterkt het immuunsysteem door het verhogen van het aantal witte bloedcellen - de politie cellen van ons lichaam die ons helpen om ziektekiemen te bestrijden
c.
Vitamine A - We moeten dit voor een gezonde visie en stralende huid! Plus het verbetert ook ons immuunsysteem en voorkomt infectieziekten en kanker!
d. Riboflavine - Heeft 3 A's - Anti-inflammatoire, anti-oxidant, anti-kanker
e.. Magnesium en Kalium verlaagt je bloeddruk. Zo sinaasappelsap houdt je hart gezond en gelukkig! Magnesium is ook nodig voor de groei en onderhoud van botten en kalium voorkomt spierzwakte!
f. Calcium nodig voor een goede groei en het onderhoud van de botten en tanden! Het beschermt ons ook aan osteoporose en tanden aandoeningen.
Helpt ook bij het voorkomen van hoge bloeddruk, spierkrampen, vermoeidheid en depressie!
3. Heb je een verkoudheid of griep? Drink veel jus d'orange! Het versterkt je immuunsysteem en helpt je vecht die vervelende griep of koud!
Dus mijn advies aan u is drink een glas verse jus d'orange!