Er zijn bepaalde groenten en fruit die de natuur heeft ons het immuunsysteem nature stimuleren. Ze kunnen ook helpen om uit de buurt van de meest verkoudheid en griep te houden
Honing:.
Dit is een natuurlijk antibioticum met een antiseptische eigenschappen.
Het bevat een aantal infectie bestrijden en immuniteit stimuleren vitaminen en mineralen. Het is rijk aan B-complex, vitamine C, D, E en porpolis. Tijdens hoesten, toediening van honing dient als een goede coating een zure keel wat nog beter is dan een hoest siroop. Lokaal geproduceerde honing misschien beter voor het afweren van seizoensgebonden allergieën, astma en andere ademhalingsproblemen, omdat het kan bestrijden irriterende stoffen aanwezig
Ga groen.
Donker groene bladgroenten zoals spinazie, boerenkool, snijbiet zijn rijke bronnen van vitamine B12, foliumzuur, kalium, vitamine A, C en K. al deze elementen zijn immuniteit stimuleren
gember.
Dit is erg nuttig in koude en hoest. Het helpt om slijm en congestie van de longen en luchtwegen wissen. De wortel bevat veel vluchtige oliën die het lichaam warm. Als het lichaam verwarmt begint zweten en verlaagt de koorts en geëlimineerd toxines. Daarom is het nuttig in het breken van een koorts. Het schoonmaken van woningen en die herberg spijsvertering helpt.
Vandaar dat vaak gebruikt in voedsel en spijsvertering medicijnen bereiden
Cayenne.
Deze pittige peper verhoogt de bloedcirculatie en is een goede behandeling voor maag-darmkanaal. Het is nuttig om de immuniteit te stimuleren aangezien het een rijke bron van vitamine A, B, C, calcium en kalium
zuur en alkalisch. Belgique Om de spijsvertering te bevorderen, moet er evenwicht tussen de basische en inwendig zijn zuren. Dit kan worden bereikt door te knijpen een citroen in een glas warm water
Knoflook:.
Het heeft antivirale en antibacteriële eigenschappen.
Het reinigt de lever, waardoor het bloed en bevordert de ontwikkeling van witte bloedcellen die ziekten te bestrijden.