IBS En Stress

Ik heb gehoord dat stress is een belangrijke oorzaak van IBS, of dat het kan ergeren de symptomen van IBS. In mijn ervaring is dit waar. De afgelopen jaren van mijn leven zijn bijzonder belastend voor mij geweest. In het verleden heb ik tijden van grote stress ervaren, zonder enige symptomen van de diarree ik heb last van dit afgelopen jaar.

Wat ik zie als verschillende tussen toen en de meer recente stress is dat voordat ik had een toevluchtsoord, een huis dat ik graag in zijn en binnen voelde me veilig en afgeschermd van de vaak hectische, oorlogszuchtige, disfunctionele energieën van de samenleving. In de Chinese geneeskunde, onevenwichtigheden van de milt punt om emotionele problemen rond niet thuis voelen, niet het gevoel het lichaam geaard in de aarde. Milt qi onbalans leidt vaak tot chronische diarree. In de afgelopen jaren zijn de huizen ik heb in het leven niet voelde als thuis voor mij.

De redenen hiervoor zijn legio: het leven met die ik voelde onveilig rond, geluiden die diepe slaap, overdag geluid van elektrisch gereedschap dat mijn tijd alleen verstoord te voorkomen. Na een aantal jaren van het ervaren van een gevoel van het niet hebben van een huis, van het niet geaard in mijn plaats van het leven, of mijn lichaam mijn lichaam in opstand.

Waarvan ik denk dat werd intenser, terwijl drie jaar was ik het eten van een raw food dieet dat zeker geholpen mijn bovenste chakra's te openen, maar leek mijn lagere chakra's op te verzwakken, wat bijdraagt ​​aan het gevoel van het niet in mijn lichaam, op een veilige plaats de aarde, waar ik voelde me veilig en gevoed. Zo begon meer dan een jaar van worstelen om een ​​gevoel van vrede met mijn omgeving en met mijn lichaam te komen. Het was deze, zou het worstelen, dat hield me van het bereiken van de vrede binnen die me helpen om het beste helen.

Meer recent, heb ik laten gaan van de strijd en omhelsde in plaats daarvan de noodzaak om mezelf te genezen door middel van het geven van mijn lichaam wat het wil. Ik kan nu veilig en comfortabel in het huis ben ik nu te creëren voelen. Ik vind mezelf met veel tijd alleen dat helpt mij om mezelf meer te voelen, minder wat anderen voelen.

Mijn praktijk van yoga en reiki hebben me geholpen zoveel te voelen kalm en in vrede met mijn helende reis en helpt enorm als ik de overgang van het reageren op stress tot een meer vreedzame manier van alleen opmerken stress en het verzenden van warmte en licht om de plaatsen waar spanning woont in mijn lichaam. Ik ben mome