1-waterwater is uitstekend geschikt voor het lichaam en een goede gezondheid. Water helpt spoelen toxinen en andere ongewenste dingen slepende in het lichaam. Water vult ook vloeistoffen die helpen smeer het inwendige lichaam, houdt u gehydrateerd, vermindert honger, die helpt met gewichtsverlies, en helpt om huid er glad en jong. Als je niet gewend bent aan het drinken van water, kan het moeilijk lijken op het eerste, maar veryquickly, zult u genieten van de schone, fris manier waarop het maakt je je voelt. Op een minimum, moet je 64-ounces drinken per dag en meer als je can.
2-SeatbeltsYou misschien af wat veiligheidsgordels te maken hebben met gezondheid. Statistieken tonen aan dat het dragen van de veiligheidsgordel houdt je veilig en kunt u daarom om langer te leven. Om jezelf veilig en gezond te houden, is het essentieel dat je gordel om elke keer krijg je in elke auto. Laat je niet misleiden door te denken dat gaan de paar blokken naar de winkel op de hoek is geen big deal. De meeste ongelukken gebeuren dicht bij huis dus of je op reis bent een blok of in het hele land, gesp gecontroleerd worden.
3-Vergeet niet de TeethOften de verzorging van tanden en tandvlees wordt over het hoofd gezien als mogelijke gezondheidsrisico's. Echter, met de mondholte zijn de belangrijkste manier waarop de parasieten, bacteriën, gisten en schimmels in het lichaam, de tijd nemen om grondig te poetsen en flossen je tanden is belangrijk. Het houden van uw mond schoon is een geweldige manier om je health.4-AttitudeA negatieve houding ten goede kan een negatieve invloed op je gezondheid hebben net zo een positieve houding van uw gezondheid kunnen beïnvloeden op een positieve manier.
Goed leven heeft een directe correlatie met een positieve kijk. Keep smiling en probeer het goede in het leven te vinden, zelfs als er dingen zijn moeilijk. 5 Wees voorzichtig met de SunEveryone houdt koesteren in de warme zon, vooral als het ligt op een prachtig zandstrand. Terwijl de zon heeft vele voordelen, kan te veel zon zonder een goede bescherming schadelijk zijn. Wordt verbrand niet alleen pijn, maar ook schade aan de huid en bevordert rimpels en kanker. Als je gaat te allen tijde 10 minuten in de zon, zelfs, de bescherming van uw huid met zonnebrandcrème voor zowel UVA en UVB rays.
6-Tasty AlmondsIf je liefde noten, dan bent u in geluk. Amandelen zijn niet alleen lekker en maken een grote snack voedsel, medische studies tonen aan dat ze bevatten veel eiwit per ounce als rood vlees