OK, dus net de februari 2011 editie van Readers Digest, vrouw bestellingen, maar ik vind een fatsoenlijke artikelen in het op keer. Vandaag is een van die momenten. Lisa Davis interviews Gary Taubes die het boek schreef: "Why We Get Fat". Eindelijk iemand die begrijpt dat de meeste van de zogenaamde dieet eten die er zijn en worden geduwd op die proberen om gewicht te verliezen is samengesteld uit verwerkte /geraffineerde bloem, koolhydraten en suiker, samen met het uitoefenen is gewoon verkeerd.
Ja, we moeten oefenen, maar eiwitten en een lagere inname van koolhydraten is de sleutel. Hij legt uit wetenschappelijk, dat is gemakkelijk om het proces te begrijpen.
Net zoals ik was het lezen van dit heb ik een 3 ei pittige salsa, met enkele kip overblijfsel van het diner gisteravond omelet met chilipoeder. kun je zeggen dat ik ben vol! Mensen zijn steeds dikker omdat ze worden gezien de verkeerde informatie.
U zult zien, dat is wat ik heb gedaan de afgelopen 2 jaar, ik heb niet echt mijn eten te veranderen, ik eet redelijk gezond, eet niet veel in termen van pasta /koolhydraten suiker als ik een diabetes type 2 voor bepaalde tijd, die een belangrijke reden ben ik begonnen op de weg om het vet te verliezen was geweest, wilde ik uitstappen van de medicijnen. Ik denk dat ik heel dicht bij die 100% van de medicijnen.
Dus als dit is enigszins nieuw, wilt u misschien pick-up een kopie van de februari 2011 editie van Readers Digest, of nieuwe boek Gary Taubes's "Why We Get Fat"