Als u op een caloriearm dieet en de paddestoel is één van uw favoriete groenten, dan moet je ze te gebruiken zo vaak als je kunt. Naar mijn mening de paddestoel is tot daar met de tomaat en paprika in zijn veelzijdigheid en smaak. Er zijn ook veel soorten paddenstoelen, maar ik heb liever de knop en de grote platte enen en ze hebben allebei hun eigen culinaire toepassingen. Een van de grootste voordelen van het koken met paddestoelen is ze slechts 4 calorieën per oz en bevatten vrijwel geen vet, en dit maakt ze ideaal voor wanneer op een caloriearm dieet.
Bij het koken knop paddestoelen op hun eigen, gebruik een goede non-stick pan en geen vet of olie niet te gebruiken, vindt u dat na een paar minuten koken, het water van de paddestoelen zullen beginnen te los te laten en Dit wordt voorkomen dat plakken. Als je niet hebt gebruikt geen vet, olie of boter, in plaats daarvan, probeer kruiden met zout en zwarte peper of zelfs wat kruiden. Een mooie lage calorie snack zou zijn om een aantal doorgewinterde paddestoelen op een sneetje toast te zetten met een aantal lage calorie yoghurt op de top.
Een andere manier waarop ik graag champignons gebruiken is, hak ze in kleine stukjes en kook ze zoals hierboven beschreven en als ze klaar zijn, voeg een klein blikje van de crème van mushroom soep en een kip bouillonblokje, warmte voor een paar minuten en plaats op de top van een pasta. Champignons zijn ook groot in gerechten zoals Bolognese, stoofschotels en stoofschotels. Paddestoelen zijn ook een goede caloriearme vulmiddel wanneer het proberen om een gerecht te gaan een beetje verder.
Sommige mensen zelfs als ze rauw op een salade, probeerde ik dat onlangs en ik was aangenaam verrast, ze eigenlijk smaken meer als paddestoelen uit dan wanneer ze gaar zijn.
De grote platte paddestoelen hebben ook hun toepassingen, probeer dan het koken van de paddestoelen geheel, zet ze ondersteboven en top met een aantal zeer lage calorie geraspte kaas en smelt onder de grill. Toen ik een kind was, een van mijn favoriete lunches was een hete grote platte paddestoel tussen twee sneetjes brood en boter met zout, en het warme mushroom smelten van de boter.
Ik denk niet dat nu doen; Ik heb gewoon zonder boter. Ze zijn ook een geweldige aanvulling op de barbecue bij het koken spies kebab.
Als u op een caloriearm dieet, en koken met champignons en ook tomaten, zul je veel verschillende en interessante manieren van het eten van hen, het zal uw dieet te maken dat ve