U Won, t geloven het Ketchup
1 kop organische zongedroogde tomaten (kan je ofwel droog ze in de dehydrator of de ouderwetse
manier)
1-2 verse biologische tomaten (afhankelijk van de consistentie).
3-4 biologische data.
1 teentje verse biologische knoflook of ¼ tl gedroogde knoflook (optioneel)
een stukje rode peper (optioneel)
een klein stukje gember (geschild als niet biologisch)
½ kopje verse biologische ui of ¼ theel. gedroogde ui (optioneel)
3 eetlepels biologische appelazijn of citroensap (azijn langer te houden).
Doe alle bovenstaande ingrediënten in de macht blender. Nadat het mengsel worden gedaan u
giet ze in een echte ketchup fles. Uw kinderen zullen niet eens weten dat het anders is.
Walla Hier is uw rauwe biologische ketchup
ENJOY!
------------- Raw Falafel--
------- -------
serveren 6-8 personen
½ kopje pre-geweekte walnoten
½ kopje pre-doordrenkte amandel
½ kop pre-geweekte witte sesamzaad
½ kop mix gehakte peterselie en koriander
6 wortelen
1 rode paprika
¼ kopje citroensap
< h3> ¼ theel.
gember macht
¼ theel. komijn
¼ theel. kurkuma
¼ theel. curry
zeezout naar smaak
¼ kopje gemalen lijnzaad
¼ kopje biologische Tehini
olijfolie
Maal de wortelen & peper in de keukenmachine en voeg dan de noten, zaden, kruiden specerijen, zout,
citroensap, gemalen lijnzaad, en Tehini
Olie zowel de hand
Neem een eetlepel . vol van de falafel mengsel vervolgens rollen in een bal.
Leg ze op de tel-flex vel en verkopen
zetten ze in de dehydrator op 105F voor ongeveer 3 uur zet de ballen over en droog ze voor - -Extra 3 uur
(je kan uitdrogen ze langer als verlangen harder bal).
De familie Gordon houdt ervan om hen te dienen over de sla met ketchup of Tehini saus.
YUMMUY
ENJOY!
