Een van de belangrijkste trends van vandaag is die van ziet er goed uit. Sommige mensen uren in de sportschool proberen te branden uit het vet dat ze hebben verworven. Deze mensen besteden al die tijd en vroeg me af, het is niet hun leven in de sportschool die hen van invloed is "waarom ben ik nog steeds overgewicht?"; het is dat buiten de sportschool.
Ik begon gewichtheffen ongeveer drie jaar geleden en voor het eerste jaar of zo, vroeg ik me af waarom ik niet krijgen gebouwd. Ongeveer een jaar en een half geleden, leerde ik het geheim.
Het gaat niet alleen over de oefening, maar over dieet ook. Dit is waar de meeste mensen niet. Zodra ik begon te eten rechts en krijgen de voedingsstoffen die ik nodig had, heb ik op ongeveer tien pond in een jaar te zetten in de spier.
Een van mijn vrienden vertelde me eens dat ze het haat die u kunt werken aan de sportschool voor twee uur en alleen maar verliezen 300 calorieën en dan gaan eten 300 calorieën in tien minuten. Dieet is belangrijker dan de oefening. De twee zijn beide essentieel, maar zonder dieet, zul je weinig resultaten in beweging te krijgen.
De meeste mensen zich niet aan deze belangrijke regel. Zij verlaten de sportschool na een harde training en gaan eten bij McDonalds. Hoe moet ik dat weten? Ik heb het eerder gedaan. Toen ik klaar die avond maaltijd, dacht ik, "Ik verspilde twee uur van mijn leven in de sportschool door het eten van fast food". Ik, echter, gaan meestal ergens gezond als Subway na een training.
Veel mensen weten niet het belang van een dieet te realiseren. Als u probeert om een brand te blussen, zou je niet giet benzine aan het. Je zou water te gebruiken.
Veel mensen proberen om benzine te gebruiken hun vuur van obesitas te blussen. Als je benzine op een vuur, gaat het om groter te worden. Mensen weten dat bepaalde voedsel voedingswaarde slecht voor hen en wat doen ze? Ze eten het toch. Als u wilt resultaten van de lichamelijke conditie te krijgen, moet u recht eten. Het is cruciaal!
Als voormalig overgewicht tiener mezelf, kan ik u vertellen dat het niet totdat ik besefte dat een dieet was het essentieel dat ik gestopt met verkeerd eten en begon het dieet van de juiste manier.
Nu, in het afgelopen jaar, heb ik het grootste deel van mijn vet omgezet in afgezwakt spieren en blijven vandaag doen. Als u probeert om gewicht te verliezen, maar zijn niet bereid op te geven slechte eetgewoonten, dan bent u uw tijd verspilt.