Alles in orde zal zijn, als je het geven van perfecte gezondheid voeding en dieet, we kunnen alle uithoudingsvermogen en vitaminen, mineralen, sporenelementen (homeostase noemden we het als wetenschappelijke termen) van wat we eten eten. De moeilijkheid is dat nu een dag dat we normaal gesproken niet gezond voedsel te nemen, deze overbrugd met sociale kwesties, werkcultuur, ook ontbreekt aan kennis van voeding elementen van elk voedsel.
majorly verminderen van vitamine A zorgt ervoor dat het lichaam onvoorwaardelijke, omdat Vitamine A speelt cruciale rol in ons lichaamsimmuunsysteem stelt zij normaal gezichtsvermogen van onze ogen, heeft de rol van groei van cellulaire differentiatie en het immuunsysteem speelt ook anti oxidanten die cellen beschermen tegen schade en remt kankergezwel cellen. Het wordt gebruikt voor de botten en zenuwen en speelt een belangrijke rol in de voortplanting als een tekort aan deze vitamine kan leiden tot onvruchtbaarheid.
Vitamine A-tekort leidt onze droge ogen genoemd nachtblindheid waar het individu leidt weinig licht niet te zien. Overmatige consumptie van vet oplosbare vitamine A na periode van tijd geeft toxische symptomen zijn onder meer schade aan de lever, hoofdpijn al deze zijn aangeduid als HYPER VITAMIN SIS symptomen.
Drink melk twee keer per dag voor het bed gaan en na het wakker worden, eten kaas, eieren, vis wortelen die rijk zijn aan beta-caroteen zijn, eet groene bladgroenten, donker gekleurde groenten en fruits.High bronnen zijn tarwekiemen, maïs, olijven en spinazie.
Plantaardige oliën zoals aardnoten, soja en katoen zaden, en saffloerolie.
Dan het nemen van deze voeding regelmatig uw gezondheid en visie van uw oog zal verbeteren en maakt je niet droog, kleine oefening ook u kunt doen in de reguliere manier alleen de uitgaven een of drie minuten in een dag, neem je handen kozen elke vinger massage rond de ogen, licht en soepel raak je ogen niet moeilijk zijn, dan draai je de lens van het oog in alle richtingen anders gewoon gebruik maken van deze techniek, maak je vinger voor je neus en roteren rond gezicht, vergeet dan niet te zien uw actie, dat is alles wat je zicht verbetert.
Als u een gewoonte van het nemen van het hoofd bad dagelijks, voordat hij naar bad te nemen, kokosolie toe te passen in je hoofd wat tijd te nemen en ga vervolgens naar bad te nemen. Zo niet, voor de dag avond zelf hoofdhuid kokosolie in je haar dan slapen, na het ontwaken uit de bed, een bad nemen.