Bent u nieuw aan de raw food dieet en vinden het moeilijk te handhaven? Voelt u zich als een raw food newbie, omgeven door bloeiende veteraan ruwe foodists?
Vrees niet, lieve lezer!
Deze 5 weten hoe tips elke rauw voedsel geeft beginner het vertrouwen en de know -hoe te slagen op een laag vetgehalte, rauw veganistisch dieet. Je zult een bloeiende rauwe foodist in geen tijd
# 1:. Know Hoe maak je goede kwaliteit Fruit
Dit is nummer 1 op de lijst voor een reden.
Weten hoe je vers, rijp, en lekker rauwe productie kiezen - evenals weten hoeveel voedsel je nodig hebt voor de dag en wat fruit kunt u genieten - is een grote factor in uw ruwe succes
Mijn oorspronkelijke beslissing om. geven laag vetgehalte, hoge fruit rauwe veganist een kans was nogal impulsief. Ik was ziek en moe van ziek en moe voelen en niet weten waar ze terecht kunnen. Gekookt veganistisch: ik op wat ik dacht op dat moment was de gezondste voeding in de wereld geweest.
De bloedarmoede, overgewicht, en gewrichtspijn dat geplaagd me schreeuwde dat het dieet niet werkte en zo rauw voedsel leek de logische volgende stap.
In tegenstelling tot de meeste van de beslissingen in mijn leven, ik heb net soort ging voor het! Ik begon door het eten van ongeveer 75% rauw en zag de resultaten onmiddellijk. Ik had veel meer energie, ervaren onmiddellijke gewichtsverlies, had meer aandacht, enz.
Dit heeft me zo opgewonden dat ik voelde dat ik moest gaan 100% gelijk ruwe weg!
Omdat ik nog een nieuwe speler in de rauw voedsel spel, ik moest gaan door een veel trial and error. Het werd schokkend duidelijk hoe weinig ik wist over producten en wat een newbie was ik bij alles dicht bij eetbaar kiezen. Ik kan u niet zeggen het aantal keren dat ik weggegooid proppen van contant geld op keiharde, nooit om te rijpen, buiten het seizoen, smaakloos fruit en wendde zich tot gekookt voedsel voor levensonderhoud!
Mijn beste advies aan u is het langzaam te nemen.
Geleidelijk toevoegen in rauwe, zoete vruchten aan uw dieet zal u toelaten om te leren als je langs zonder zorgen over "uitglijden up" op gekookt voedsel. Voor meer informatie over overgang, stel ik u kijken op mijn gratis mini-cursus The Fool Proof overgang naar Raw. Een nieuwe les zal uw inbox elke week worden verzonden en alles wat je hoeft te doen is aanmelden in het vak aan de rechterkant of bezoek www.fitonraw.com en schrijf daar.
Heb ik al gezegd dat het gratis is? : D
# 2: weten hoe je eenvoudig (maar smakelijke)
(2): Onze Pre-Histor…