Dieet voor betere Health

De dieet natuurgeneeskunde is van groot belang, omdat de meeste van de behandeling bestaat uit het reinigen van het systeem via de voeding. Het consumeren van gekookt voedsel als onze voeding is een oude traditie gevormd door onze voorouders duizenden jaren geleden en het wordt voortgezet door ons zelfs vandaag. Goede voeding is erg belangrijk in naturopathic behandeling in dit systeem; een gedetailleerde studie gemaakt van de voor-en nadelen van elk eten en drinken.

De mens kan de juiste voeding alleen selecteren wanneer hij weet wat bestanddelen van een levensmiddel die nodig is voor zijn lichaam zijn.

De belangrijkste ingrediënten van voedingsmiddelen van essentieel belang voor de voeding van het lichaam zijn eiwitten, koolhydraten, vetten, mineralen en vitaminen.

Om het leven gelukkig en gezond maken, moet men de dagelijkse voeding normaliter uit de volgende bestanddelen

Koolhydraten:. Koolhydraten zijn de belangrijkste energiebron voor het lichaam. Koolhydraten bevatten suiker en zetmeel.

Knollen, wortels, peulvruchten, melk, granen, enz. Zijn de belangrijkste bronnen van koolhydraten. Dit bestanddeel van voedsel beschikbaar is uit alle soorten voedsel granen, geslepen rijst, meel zonder schil, witte suiker enz.

Fats: Vet zorgt voor warmte en energie aan het lichaam. Melk, ghee, vlees, groenten vetten zijn de belangrijkste bron van vetten.

Dit nodigt ziekten zoals hoge bloeddruk, warmte-aanval, hypertensie, enz

Eiwitten: een van de groep van zeer complexe organische verbindingen die in alle levende cellen en bestaat uit de meest overvloedige klasse van alle biologische moleculen. Eiwitten zijn zeer belangrijk voor voeding die zij nodig zijn voor de groei, ontwikkeling, regeneratie van het lichaam. De belangrijkste bronnen van eiwitten melk, eieren, vlees, peulvruchten etc. Tweeëntwintig soorten aminozuren eiwitten. Sommige aminozuren worden geproduceerd in het lichaam

vitamines.

Dit zijn een klein maar noodzakelijk onderdeel van het dieet. Een vitamine is een organische verbinding nodig als voedingsstof in kleine hoeveelheden door een organisme. Vitaminen zijn stoffen die je lichaam nodig heeft om te groeien en normaal te ontwikkelen. Er zijn 13 vitaminen die uw lichaam nodig heeft. Ze zijn vitamine A, C, D, E, K en B-vitaminen etc.

Vitamines zijn organische chemische stoffen vereiste hoeveelheid voor het proces van het metabolisme in het lichaam

Minerals: a.

minerale een vast anorganisch bestanddeel of de v