Als u betaalt geen aandacht aan de reguliere geneeskunde en de media, ik weet zeker dat je weet dat alle suiker wordt gemaakt KWAAD!
Alles wat suikerhoudende dat je in je lichaam - of het nu een plakje cake of een stukje van een perzik - is slecht voor je. Het spikes uw bloedsuikerspiegel, veroorzaakt Diabetes, maakt uw kinderen gaan noten, verhoogt buikvet, op en op ...
Maar deze haat van alle dingen lief is niet alleen beperkt tot de gekookt voedsel wereld.
< p> De meeste ruwe foodists zijn erg op hun hoede van de zoete dingen en schuwen het eten van meer dan een stuk of twee van fruit per dag. Sommige zelfs fruit te elimineren helemaal, uit angst voor Candida overgroei en gisting in de darmen
In feite is de meest suiker-bashing ik heb gezien is gekomen uit RAW foodists!
Maar is dit echt waar ? Wordt alle suiker echt gelijk geschapen, en dus ...
het kwaad ?!
We hebben een zoete tand om een Reden
Hoe vaak heb je iemand horen beweren dat ze hebben een "zoetekauw"?
Hoe vaak heb je klaar met een grote zetmeelrijke, vlezige gekookte maaltijd en wilde niets meer dan een grote kom van ijs of een stuk chocolade om u echt tevreden?
In mijn gekookt voedsel dagen , een maaltijd was nooit compleet als ik niet af met een koekje, snoep, of gebak ... of twee. ;)
Er is een reden voor deze lieve obsessie en de reden is duidelijk: de mens moet suiker
Kijk maar naar de manier waarop uw lichaam verwerkt eten!.
Elk ding dat je eet - koolhydraten, eiwitten of zelfs vet - is onderverdeeld in suiker (glucose)
Dit is de enige manier waarop je cellen kan het voedsel voor brandstof te gebruiken
Dus ..... als onze cellen alles af moeten breken in glucose toch, zou het niet efficiënt en zin om voedsel dat is al in deze vorm te eten?
En zou het niet nog efficiënter en meer zin om krijgen deze suiker van een gezonde, geheel, makkelijk te verteren bron?
Maar ik krijg voor mezelf ...
Refined Sugar vs Fresh Fruit
Of Natuurlijk kun je niet gewoon eten ENIGE ole 'suikerachtige substantie en uitgegroeid tot een baken van de gezondheid. In tegenstelling tot wat de moderne geneeskunde, media en mainstream ruwe foodists zal je geloven, zijn alle suiker is NIET hetzelfde.
Ik ben de eerste om toe te geven dat junky, lege calorieën, verwerkt en verpakt voedsel zoals ontbijtgranen, candy bars en fruit gummies zijn niet gezond en weinig tot geen voedingswaarde dan ook bevatten.
Maar deze voedingsmiddelen zijn