Ook de zogenaamde "natuurlijke" producten met "natuurlijke fruitsmaken" zijn nog steeds volledig verfijnd. Ze bevatten niet meer dan de geconcentreerde zoetheid van het geheel grondstof ze zijn bedoeld om te lijken.
Vers fruit, daarentegen, staat ... vers! Als je eet geheel, rijp fruit, krijg je alle van de eenvoudige suikers volledig onbewerkt, samen met de oh-zo vitaal water, vezels en andere noodzakelijke voedingsstoffen.
Geen geraffineerde suiker. Nr voedingsstoffen beschadiging. Geen conserveringsmiddelen.
Nog een ander probleem is alleen gebonden aan * * verwerkte suikerproducten? Velen van hen zijn vrij vetzuur. Kijk maar naar enkele van de ingrediënten in favoriete dessert Amerika's gerechten:
Bent u het zien van een patroon
Bij het eten van deze voedingsmiddelen, krijg je een double whammy: nutrionally-geruïneerd geraffineerde suiker en overvloedige hoeveelheden vet
En ik weet zeker dat ik niet te vertellen het probleem met het eten van een dieet, zelfs matig hoog in vet .
..
En het eten van dit vet met overvloedige hoeveelheden suiker ?! Oh man, dat is gewoon bedelen * * voor de moeite! ;)
Ditch de Verwerkte Desserts, gaan voor het goud (Apple)
De moraal van het verhaal van vandaag? Alle suiker is duidelijk niet gelijk of kwaad!
Als het gaat om verfijnde zoetigheden, de meeste mensen hebben het goed. Verwerkte suikerhoudende voedingsmiddelen bieden voedingswaarde tekort calorieën en houden geen plaats in een gezond dieet.
Maar als het gaat om HELE, RIPE, RAW snoep, negeer de hype en gebruik je beter weten.
Onze soort leeft van eenvoudige suikers en de beste manier om je lichaam wat het nodig is om een dieet met veel lekker en voedzaam fruit te eten te geven!
Ga rauw en zijn fit,
Swayze
Belangrijke feiten over Fiber