Voor het lichaam goed functioneert, dient te worden gevoed met een goede balans van vitaminen en voedingsstoffen. Er zijn drie primaire macronutriënten die we consumeren namelijk eiwitten, vetten en koolhydraten. Zonder deze, zal ons lichaam niet in staat zijn om goed te functioneren. Omdat we niet vitaminen kunnen synthetiseren in voldoende hoeveelheden, moeten ze worden verkregen uit de voeding. We moeten ook een aantal mineralen voor ons lichaam soepel te laten functioneren.
Calcium en fosfor, bijvoorbeeld, afgezien van belang in de versterking en verlenging van botten nodig je hart efficiënt pompen. Zout, afgezien van het toevoegen van smaak aan uw gerechten bevatten natrium en chloor, die helpen bij het handhaven vochtbalans en het produceren van spijsverteringssappen, respectievelijk. Minerale zouten zijn ionische in de natuur, ze helpen reguleren pH-waarde in het bloed en lichaam. Handhaving van de juiste pH is essentieel voor de goede werking van het lichaam, een evenwichtige toevoer van noodzakelijke mineralen zodat natuurlijke pH-balans wordt gehandhaafd.
Er zijn ook mineralen die gewenste in kleinere hoeveelheden zoals ijzer, jodium en zink. Terwijl slechts minieme hoeveelheden nodig zullen verschillende kwalen voortkomen uit niet in staat om de aanbevolen hoeveelheid overwerk voldoen. U kunt zowel macromineralen krijgen en sporenelementen uit de voeding. Als voeding wordt tekort is essentiële voedingsmiddelen, voedingssupplementen die regelmatig wordt aanbevolen. Naast minerale voedingsstoffen, het lichaam heeft water nodig, moet je om je lichaam gehydrateerd.
6 tot 8 glazen water per dag is meer dan voldoende voor de gemiddelde persoon, als u een actieve levensstijl, zullen uw eis hoger zijn. Van adequate hoeveelheden vocht is essentieel voor de groei en het onderhoud van het lichaam. Het is ook belangrijk bij het elimineren van onnodige en schadelijke stoffen uit het systeem. Alkaline water, zo genoemd vanwege de licht alkalische pH wordt verondersteld om het lichaam profiteren door het verminderen van bloed zuurgraad. Deze trend wordt veroorzaakt door de verhoogde bewustwording van het publiek om water voordelen alkalisch.
De fabrikanten van alkalisch water additieven beweren dat de regelmatige consumptie van alkalisch water beschermt tegen kanker en kan zelfs vertragen veroudering. Ook wel geïoniseerd water, dit water voorbereiding is rijk aan mineralen en dus houdt de pH van het bloed in een neutrale staat. Er wordt aangenomen dat be