De volgende keer dat je een beetje down enkele kleine pijn voelen of hebben, probeer het eten van iets spicy.13-Pas Allergieën /ReactionsPay aandacht aan wat je eet. Met zo veel heerlijke restaurants, het uitproberen van nieuwe gerechten is spannend en leuk. Echter, een aantal voedingsmiddelen zijn verantwoordelijk voor wel 90% van alle allergieproblemen. Als u merkt dat na het eten van bepaalde voedingsmiddelen u last heeft van hoofdpijn, maagklachten, of andere problemen, maken nota, je zou kunnen worden met een allergische reactie.
De voedingsmiddelen waarschijnlijk het probleem onder meer eieren, melk, pinda's, noten, soja, schaaldieren en vis. Voor de kinderen, de gemeenschappelijke voedingsmiddelen bevatten koemelk, soja, eieren en wheat.14-Borst ExamsMake ervoor dat u zich er regelmatig borst onderzoekt. Dit kan snel en pijnloos worden gedaan tijdens uw douche of liggen bij het naar bed gaan. Neem contact op met uw huisarts of gynaecoloog voor een gratis brochure met de juiste manier dit gebeurt. Het nemen van proactieve stappen kan uw life.
15-Astmapatiënten en SportsIf u last heeft van astma te redden, weet je al dat sommige sporten dient vermeden te worden, afhankelijk van de ernst. Als je problemen hebt op een dagelijkse basis en liefde sport hebben, worden aangemoedigd om te weten dat sommige sporten zijn astma-vriendelijk en in feite, kan nuttig zijn in die zin dat zij helpen om de longen sterker. Deze sporten zoals zwemmen, fietsen en vissen, wandelen en kanoën. Nogmaals, contact op met uw arts voordat je betrokken bij elke sport als je een gezondheids-condition.
16 Maak tijd voor IntimacyIf je getrouwd bent, zeker om tijd te maken voor intimiteit in je relatie. Seks is een grote stress verloopstuk en houdt een huwelijk gelukkig. Sex is gezond handeling die moet worden enjoyed.17-No More CaffeineCaffeine kan uitdrogen uw lichaam dus probeer uit uw dagelijkse inname te verwijderen. Dit kan enige spenen nodig, maar als je klaar bent, zult u zich beter voelt. Als