Voordelen van Fruit Eggplant

Aubergine de paarse vrucht is rijk aan voordelen voor de gezondheid. Het fruit dat afkomstig is uit India die in het wild groeit, te beginnen eerst geteeld in China. Aubergine is een goede bron van vezels, bron van vitamine B en mineralen zoals magnesium en mangaan. De paarse aubergine bevat een stof genaamd Anthocyaan. Anthocyaan kan voorkomen dat hoge bloeddruk, hepatosis (ziekte als gevolg van een tekort aan vitamine E en selenium), en het verbeteren van de visie in de nacht.

De volgende Health Tips aubergine voor de voordelen voor de gezondheid.

1.

Sources Vitaminen

aubergine bevat vitamine B, met inbegrip van vitamine B1, B3 en B6, die helpt je lichaam koolhydraten om te zetten in energie die kan helpen breken vet en eiwit.

2. Minerale bronnen

aubergine is een bron van mineralen zoals magnesium, mangaan en kalium. Magnesium helpt de normale werking van het zenuwstelsel en cardiovasculaire systemen en houden van het lichaam '; s immuunsysteem van bacteriën en virussen die in te voeren in het lichaam. Mangaan helpt bij het metabolisme van vet en koolhydraten.

3.

verlagen van cholesterol

aubergine helpt beperken vet en cholesterol in het lichaam en houdt de bloedsuikerspiegel normaal blijven.

4 . Diabetes

Aubergine extract kan een enzym dat type 2 diabetes veroorzaakt door het regelen van de opname van glucose en het verlagen van de bloeddruk, wat kan leiden tot hoge bloeddruk te remmen.

Blijkbaar vele gezondheidsvoordelen verkregen uit de vrucht van de aubergine . Mythe dat het eten van aubergine het vermogen van het mannelijke geslacht kunnen verlagen, het was verkeerd, want er is geen onderzoek dat het toont.

Dus voor de mensen niet aarzelen om aubergine verbruikt.