Daarnaast kunnen bacteriën worden doorgegeven van uw huisdier dat is rollen op het gras, iets laten vallen op een vuile vloer, maar laat je stel te zwerven als je durft. Je handen wassen is een snelle, gemakkelijke manier om de verspreiding van ziektekiemen te verminderen. 8 Geef uw ogen een baan RestMost in de huidige maatschappij is het gebruik van een computer. Als je zitten in de voorkant van een computer de hele dag of werken elke baan of hobby die je ogen nodig om hard te werken, moet u pauzes te nemen in uw hele dag.
Voor rustgevende verlichting, kunt u gebruik maken van oogdruppels, sluit je ogen voor een paar minuten om hen in staat stellen om te rusten, en weg te kijken naar iets anders dan wat u bezig bent. Ook ervoor zorgen dat u werkt met de juiste verlichting, dat is een vergissing die veel mensen maken. Dit zijn manieren om uw ogen een broodnodige rust te geven. Vermoeide ogen kunnen oogproblemen evenals veroorzaken headaches.9-Watch de SugarOften mensen denken dat door het drinken van vruchtensappen of het eten van vetarme fruit roll-ups en dergelijke, zijn ze snijden of elimineren van suiker.
Het feit is dat sommige vruchtensappen meer suiker dan een frisdrank. Reductie van suiker is van belang voor een goede gezondheid; dus altijd controleren het suikergehalte van alles wat je in je mond, zelfs als het lijkt te worden healthy.10-Aspirine versus IbuprofenBoth van deze producten kunnen helpen in bepaalde situaties. Bijvoorbeeld, aspirine een analgeticum, ter pijn tijdens ibuprofen zowel een analgetisch en ontstekingsremmend.
Daarom is de volgende keer dat u te maken met pijnlijke spieren na een goede training, vergeet niet dat je een aantal noodzakelijke hulp kan krijgen van deze over de toonbank remedies.11-bessen, bessen, BerriesAh, de zoete smaak van verse bessen! Bessen zijn eigenlijk goed voor u en bevat voedingsstoffen voor planten genoemd anthocyanidinen. Deze zijn ongelooflijk antioxidanten en sommige hebben hoge niveaus van resveratrol, die helpt bij het bestrijden hart-en vaatziekten en ka