Quote
"Zalig zijn zij die hongeren en dorsten, want zij zijn
vasthouden aan hun dieet."
~ Auteur Onbekend
Bent u klaar voor iets heel anders?
Dit kan heel goed de kortste e-artikel over het verliezen van gewicht en gezondheid je zijn ooit gelezen.
Maar laat je niet misleiden door de grootte ervan. Als ik denk dat je eens, dun is goed, en het is wat binnen dat echt
zaken. Voordat we beginnen; laat me benadrukken het belang van een stevige achtergrond van wat een goede
gewichtsverlies programma zou moeten zijn.
Het moet altijd beginnen met een goed uitgangspunt en een gestage
vooruitgang door.
Vandaar dat het programma "Thin Habits" moet in de manier waarop je eet worden opgenomen. Door dat te doen, zult u
het verwerven van de tools die je nodig hebt, of je probeert om gewicht te verliezen of te houden als uit. Deze tips
Hieronder is ontworpen voor gezonder eten, zal je helpen gewicht te verliezen, lager uw cholesterol, en
verbeteren van uw algehele gezondheid, en zelfs genieten van uw eten meer.
Genoeg van onze lange intro, laten we duiken in de eerste gewichtsverlies dunne gewoonte snel. OK?
< p> GEWICHTSVERLIES THIN HABIT NO.1. EAT regelmatig kleine bedragen
De mensen die minder eten, maar vaker door de dag zijn meestal slanker man die minder maar grotere maaltijden per dag te eten Hetzelfde geldt voor snackers . We hebben allemaal verschillende momenten van de dag als we honger krijgen, en mensen die eten wanneer ze honger hebben dan wanneer de klok vertelt ze.
Zulke mensen zijn dunner dan degenen die laat gewoonte of het uur dictaat maaltijd-time Kleine, frequente maaltijden helpen om diabetes te controleren en kunnen helpen om uw cholesterol te verlagen. Afgesproken?
Tot volgende!
GEWICHTSVERLIES THIN HABIT NO. 2: Eet ontbijt '
Studies hebben aangetoond dat 40 procent van alle volwassenen verlaat het huis in de ochtend zonder ontbijt. Toch ontbijt eters zijn slanker, hebben een lagere bloeddruk, minder eten in de rest van de dag, en zijn over het algemeen gezonder dan ontbijt schippers.
Op de WLM © programma, heb je bevredigend, voedzaam ontbijt, en het eten van hen zal helpen gewicht te verliezen of uw gewicht te behouden. Wat u probeert te doen. Krijg mijn drift?
Laten we een luide schreeuw naar de volgende gewoonte! OK
GEWICHTSVERLIES THIN HABIT No.3: Eet fruit
Het eten van een stuk van vers fruit in plaats van het drinken van vruchtensap bewijst