Stel dat fruit en gewichtsverlies onverenigbaar zijn, hier klaar om te betogen, omdat herhaaldelijk gevoed op zichzelf alleen fruit, maar niet om te groeien dun, maar wilde alleen maar om een aantal gastro-intestinale lossen bijwerkingen, maar werden altijd vermist ergens pond.
Het blijkt Fruits jammer dat je kunt afvallen, vooral om ze verstandig te gebruiken en je kunt gemakkelijk verliezen 5-7 kg per week.
Je moet niet zitten op fruit dieet als je maag problemen, omdat de vrucht aanzienlijk kan verhogen de zuurgraad in de maag, die meer zal kwaad dan goed.
Dus probeer het.
Eerst moet u elimineren uit de voeding van de bloem, suiker, granen, dieet daarom opgeroepen fruit "Dat het is gebaseerd op fruit. Vooral nuttig voor ananas vooral als het rijp is.
K Fruits U kunt een beetje honing toe te voegen, maar er is ook geen reden om mee te doen, omdat honing is een zeer calorie.
Net moeten opgeven druiven en bananen, omdat dit een zeer hoog -calorie voedsel en het eten van hun gewicht zal toenemen
Er fruit mogelijk gedurende de dag, zodat de honger niet hoeft te Behalve fruitdrank veel vocht...
mineraalwater, thee, suikervrije sappen
Morning je kunt beginnen met salade of vers fruit puree Boven alles om te ontbijten was krap, omdat het ontbijt is het tarief voor de dag.
Op de lunch kunt u een stukje mager gekookt vlees 200-300 gram eten (hoewel ik zonder vlees), dessert weer fit fruit.
Aan het diner om fruit Je kunt fruit, elke toe te voegen, behalve aardappelen.
Gedurende de dag, vergeet niet over de vloeistof en drinken zo veel mogelijk van 's morgens tot' s avonds.
General fruit dieet niet zo saai als het lijkt op het eerste gezicht.
In feite, van fruit kun je veel van de gerechten, een fruit salades, soepen, pannenkoeken, enz., De belangrijkste creatieve benadering van dit proces en dan zal het dieet een vreugde maken.