IBS En Stress

nteel ook bezig met aandacht te besteden aan mijn ademhaling, om deze te diep en diep bevredigend en dus om de adem om mijn lichaam voeden de zuurstof die het nodig heeft om te genezen en te diep te ontspannen in mijn nieuwe, voldoen aan de werkelijkheid. Ook ben ik het nemen van geneeskrachtige kruiden voor ontspanning: citroenmelisse en pepermunt zijn mijn huidige favorieten. Voor mij, om naar de emotionele kern van wat er achter de IBS is een cruciaal onderdeel van mijn genezing, zo niet de meest cruciale geweest.

Mijn huidige mantra voor genezing is: "Ik ben thuis; Ik ben veilig; Ik ben veilig; Ik gekoesterd. "Als ik ontspannen in een bevredigend gevoel van een echte thuis, elke dag voel ik me beter en beter. Ik voel me zo dankbaar voor de praktijken die ik kan doen om mij te helpen om te ontspannen in dit gevoel en uiteindelijk tot het deel van mezelf dat zo verloren heeft gevoeld te genezen, zonder een veilige plek voor mijn voeten op de aarde raken.

Ik omhels nu dat ik een huis dat is tastbaar, een dieet dat is aan het veranderen naar de behoefte om mijn lagere chakra's de grond te omarmen, en praktijken die het mogelijk maken dat ik een centrum binnen van uiterste vrede kennen, ongeacht wat er gebeurt in de wereld rond me.