Inleiding:
Oranje fruit is een hesperidium. Het is een ronde, zacht, sappig en vlezig citrusvruchten en heeft zaden. Het is een van de meest populaire vruchten in de wereld. Sinaasappelen worden geteeld in overvloed in tropische en subtropische klimaten. Brazilië is de grootste oranje groeiende land in de wereld. Deze zoete vrucht kan ofwel na het schillen of verwerkt tot sap te extraheren worden gegeten. Zijn fijne textuur peel wordt gebruikt om verschillende lekkernijen koken in vele landen. Sinaasappels maken perfecte snacks.
Orange voordelen voor de gezondheid:
Sinaasappels zijn rijk aan essentiële voedingsstoffen zoals vitamine C, B1 en A. Ze bevatten ook voedingsvezels, foliumzuur, calcium en kalium. Er zijn veel voordelen voor de gezondheid van deze prachtige fruit. Hier zijn een paar:
Vitamine C in sinaasappels is een primaire water oplosbare antioxidant. Het beschermt het lichaam tegen kanker, beroerte en een hartaanval. Het voorkomt aderverkalking. Het beschermt cellen tegen schade door vrije radicalen. Het voorkomt vreselijke scheurbuik.
Het helpt bij het helen van wonden en helpt bij de absorptie van ijzer. Het is bekend om een gezond immuunsysteem bevorderen. Het houdt sperma gezond door hen te beschermen tegen genetische schade, waardoor aangeboren afwijkingen voorkomen. Het is goed voor de huid.
Sinaasappels zijn rijk aan voedingsvezels. Ze helpen bij het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel. Ze bevorderen een goede spijsvertering en voorkomen van ziekten gerelateerd aan het spijsverteringsstelsel. Ze voorkomen constipatie. Het is bekend dat gevaarlijke cholesterol. Ze voorkomen ook kanker.
Sinaasappels zijn rijk aan phytonutrient verbindingen die bekend staan om hun helende vermogens.
limonoids in sinaasappels helpt bij de bestrijding van kanker van de mond, maag, longen, huid, borst- en darmkanker.
Oranges voorkomen vorming of nierstenen.
Sinaasappels bevatten vitamine A, die wordt bewezen om gezonde lichaamsweefsels te bevorderen.
Polyfenolen in sinaasappels het menselijk lichaam te beschermen tegen verschillende virale infecties.
Oranges voorkomen maagkanker en zweren volgens een studie gepubliceerd in het 'Journal of the American College of Nutrition ".
Oranje is rijk aan beta-cryptoxanthine. Dit voorkomt longkanker en bevordert een gezond ademhalingssysteem.
Regelmatige cons