zijn mensen met overgewicht veelvraten?
Het antwoord zou een regelrechte zijn "Nee". Hier zijn 3 eenvoudige redenen waarom:
1. Het woord veelvraten lijkt een gewoonte van de consumptie van een hoeveelheid voedsel veel meer dan men eigenlijk moet nemen suggereren. Echter, in deze moderne tijd, mensen zijn meer gezondheid bewust en zich meer bewust zijn dat het niet alleen hoeveel je eet, maar wat je eet dat ook doet. Bijvoorbeeld, kan een persoon een grote hoeveelheid voedsel met een hoog vezel met lage koolhydraten consumeren en niet vet te krijgen.
Aan de andere kant, wie eet alleen vette eten, zelfs met een gecontroleerde hoeveelheid, kan nog steeds overgewicht als gevolg.
2. Het is niet alleen wat je eet en hoeveel je eet, maar ook hoe je eet het voedsel dat je gewicht zal beïnvloeden. Gezien hetzelfde voedsel met dezelfde hoeveelheid, een persoon die ze eet in een keer zal meer gewicht krijgen dan een persoon die breekt het neer in veel maaltijden. Daarom is een gezondheid consulent iedereen zou adviseren om te veel maaltijden te eten in een dag bij elke maaltijd slechts een klein deel in om een gezond dieet.
De reden is dat ons lichaam heeft energie nodig om afbraak van de voedsel dat we consumeren. Door een grote hoeveelheid voedsel in een korte tijd, kan het lichaam slechts uitoefenen een beperkte hoeveelheid energie aan het voedsel afbranden. Aan de andere kant, als we voortdurend consumeren kleine maaltijden, zal ons lichaam voortdurend oefenen energie naar het voedsel te verteren. Daarom zou het misleidend zijn om te denken dat iemand veelvraat als we hem zien met maaltijden de hele tijd, want het is eigenlijk een gezonde gewoonte van het consumeren van voedsel.
3.
Last but not least, de hoeveelheid voedsel nodig is voor een persoon om zijn dagelijkse activiteiten te ondersteunen kunnen verschillen, afhankelijk van vele verschillende factoren. Een persoon met een groter lichaam zal meer voedsel nodig hebben om stand te houden gedurende de dag zonder hongergevoel. Een andere belangrijke factor is de dagelijkse activiteit dat de persoon betrokken. Als hij in het beroep dat hij nodig heeft om veel energie uit te oefenen op een dagelijkse basis, dan natuurlijk zal hij meer voedsel om zichzelf in stand te houden nodig.
Mensen die vaak training vereist ook meer voedsel om zichzelf te vullen. Sommige factoren misschien niet eens zijn extern, zoals de inherente genen die men erft van hun ouders.
In het kort, het is nogal misle