U hoeft niet afvallen.
Allereerst hebben we het niet eens over het gewicht. Dat is wat er gebeurt in de hongerdood, als je vetreserves worden gebruikt en je lichaam begint om uw spiermassa te gebruiken voor een brandstof, omdat het kan doen met die. We hebben het niet over het verliezen van gewicht. We zeggen, ik heb te veel vet.
Nou, de reden dat u te veel vet is omdat je altijd accumuleren. Dus het is zinloos om te proberen en te ontdoen van het. Het is als een boot en dat is het nemen van op het water, het is belachelijk om te proberen en te houden legen het uit in deze fase, dat je nooit om ergens te komen. Als u zette de peddels gewoon om bail houden, ben je nooit gaat worden om overal te gaan. Je moet er gewoon zitten en baal en balen en balen. Voor je het weet, ben je opspringen meer lekken en dan ben je nog harder werken.
U moet het probleem aan te pakken en je nodig hebt om het probleem aan te pakken door de stekker van de lekken, want dat is een metabole probleem. Dus we moeten onze stofwisseling aan te passen. Je hoeft geen gewicht te verliezen en je kunt niet het gewicht gebruiken als je in de opslag van vet-modus, omdat alles wat in komt, wordt opgeslagen in het vet. Dus je moet een omgeving, een aantal wijzigingen in uw leefomgeving te creëren, zodat vet is nu om te worden gebruikt als brandstof.
Medailles en het lichaam is misschien een beetje, maar niet langer dan een week of twee, waar het zegt protesteren, " Ik zou liever snoep, "net als een drie jaar oud en u zegt:" Nou, ja. Ik zou liever candy ook maar je bent niet gonna hebben snoep, zodat je eten, "en uw diner is uw vetreserves en dat is wat je moet gebruiken om te verbranden voor brandstof.
Zodra de suiker dan is gegaan hebben we om vet te gebruiken, dus we zijn volledig en totaal ontworpen om vet te gebruiken als een vorm van brandstof, maar ons brein is totaal en volledig ontworpen om lief suiker en te streven wanneer het beschikbaar is, dus het zal schoppen en schreeuwen een beetje en zeggen: "Eet in plaats omdat we werken zo veel beter."
Dus je eet heb je een beetje pick me en zeggen, "wow! Het is echt niet werken.
Ik voel me zo veel beter nadat ik de suiker heb gehad", en dat is je hersenen te weten wat het moet doen, om u te vertellen o